眼前飘黑影别当“飞蚊症”！糖网早期自救的黄金时间窗

“眼前总有黑影飘，像蚊子乱飞，揉揉眼又没了……”很多人以为这是普通的“飞蚊症”，尤其是中老年人，总觉得是年纪大带来的小毛病。可眼科医生却提醒：如果同时有糖尿病，这可能是糖尿病视网膜病变（简称“糖网”）发出的“求救信号”！我国糖网病患者中，近三成因延误治疗而失明，而早期干预完全能保住视力。

一、别把糖网病错当“飞蚊症”

“飞蚊症”大多是玻璃体老化引起的，就像老房子墙皮脱落，眼前偶尔飘几根“线头”，通常不影响视力。但糖网的“黑影”更像“墨汁滴入清水”，可能伴随视力模糊、看东西变形，甚至突然看不见。57岁的李叔就是典型案例：患糖尿病十几年年，总觉得眼前有“蚊子”乱飞，直到视力急剧下降，检查才发现视网膜已出现大片出血和微血管瘤，确诊为糖网中期。医生叹气：“要是早两年来，或许能保住更多视力。”

二、高血糖如何“啃食”眼睛？

视网膜是眼睛的“底片”，布满比头发丝还细的毛细血管。长期高血糖就像“糖水腐蚀水管”，让血管壁变得脆弱易破：

早期隐患：血管渗漏的液体像“漏水的屋顶”，引发黄斑水肿，导致视力模糊、看东西变形；

晚期危机：血管破裂后，身体会疯狂修补，形成瘢痕组织，如同在视网膜上“打补丁”，最终可能脱落，彻底失明。

更可怕的是，糖网病早期可能毫无症状，等发现时往往已到中晚期。

三、抓住黄金自救期，这三件事能救命！

1.给眼睛做“年检”

即使视力正常，糖友也要每年做一次眼底照相。这就像给眼睛拍“高清CT”，能发现早期病变。

2.控糖是护眼根本

血糖波动越狠，血管越受伤。除了降糖药，饮食和运动也是控糖的“隐形武器”：每天快走30分钟能改善眼底循环，深色蔬菜（如菠菜、紫甘蓝）富含的叶黄素是视网膜的“天然防晒霜”。

3.善用中医药

中医药在糖尿病视网膜病变的防治中展现出了独特优势。以通络明目为例，它能够帮助人体调节血糖，有效纠正糖代谢紊乱，从而保护视网膜微血管，维护屏障健康。同时还能减轻视网膜的炎症反应，抵御氧化损伤，全方位改善视网膜功能，为视神经细胞提供坚实保护。

为了验证通络明目治疗糖尿病视网膜病变的效果和安全性，中国中医科学院广安门医院牵头开展了大规模临床试验。研究结果显示，服用通络明目4周后，患者眼睛干涩症状出现改善，视力出现提升。上海市第一人民医院彭永德教授指出，基于扎实的临床研究证据，通络明目已被《中国糖尿病防治指南（2024版）》列为糖网推荐治疗用药。

此外，日常护眼，避开这些“坑”：把眼药水当“万能药”，要知道含激素的眼药水可能加重眼底出血；警惕“隐形高血糖”，熬夜、压力大都会让血糖飙升，早起早睡很重要。

护眼就像存钱，年轻时透支的健康，老了都要连本带利还回去。李叔现在逢人就念叨：“早知道高血糖会‘啃’眼睛，我当初一定好好控糖！”可时光不能倒流，我们能做的就是从今天开始，管住血糖、定期查眼底、善用中医药，80岁也能和老伴手牵手看夕阳。毕竟，能看清亲人笑脸的每一天，都是赚到的幸福。#守护血管健康就是守护生命长度#