四月遇到这“黄金果”别手软！

枇杷是一种非常特别的水果，它秋日养蕾，冬季开花，春来结子，夏初成熟，承四时之雨露，是“果中独备四时之气者”。每年的4-5月份正是枇杷成熟的季节，也就是说现在正是吃枇杷的季节。

《本草纲目》记载：“枇杷能润五脏，滋心肺”。中医认为枇杷味甘、酸、性平、有润肺止咳、止咳和胃、利尿清热等功效。因其较高的营养价值与独特功效，枇杷更是有“果之冠”、“果中之皇”的称号。

今天带大家认识一下枇杷的养生功效，介绍关于枇杷的养生食疗方，方法简单，自己在家就能做~

枇杷含有丰富的果胶，能与血液中的胆固醇结合，促进其排出体外；枇杷含有多种不饱和脂肪酸，这是其他水果极少含有的物质，能降低体内有害胆固醇的水平。

枇杷中富含的B族维生素可以加快身体的新陈代谢速度，促进体内脂肪的分解。

PART.02止咳降火

枇杷最突出的作用就是可以润肺止咳。现代医学研究表明，枇杷中含有苦杏仁苷，对于肺热咳嗽所致的痰多咳嗽等症状有一定的治疗作用。

现在天气慢慢变得炎热起来，很多人会发生上火的状况，枇杷是一种寒性的水果，食用后能够起到生津止渴、降火消暑的作用，对于一些经常咳嗽的人来说能够起到很好的效果的。针对慢性支气管炎、支气管哮喘等长期咳嗽的人群尤其适合食用。

PART.03明目养颜

作为深黄色水果的代表食物，枇杷中所含的胡萝卜素可以名列水果前三甲。而且所含的B族维生素含量也很丰富。这些营养物质都能够起到改善皮肤粗糙干燥、缓解视疲劳、提高暗视力的作用。

枇杷中含有丰富的维生素C，而维生素C这种营养物质具有很强的抗氧化功能，进入人体后能够起到增强人体抗氧化性的能力，消除人体内的自由基，起到美白润肤、美容养颜的功效。