人到60岁没有这4种病，基本能活到90岁！希望你一个也没占

六十而耳顺，人生入秋，岁月已静。

有人说：“身无病，心安稳，自在如老松。”

诚然，健康才是一切幸福的底色。

人世间沧桑过后，最难的是安然无恙地走远。

若人到六十岁，未沾染这四种病，长寿与安乐，仿佛也就悄然而至。

有一副好身体，才有余生慢慢挥霍。

年轻时不信病苦，年老方知健康贵如金。

在此处，不妨自省：你，真的活得健康吗？有没有什么，是该悄悄调养、早做防护的？

第一，心病难医。

很多老来人看透了世事，却未放下烦忧。心里总放不下儿女，总琢磨着过去，心头结节，郁结难舒。

其实，“人生无常，心宽是福。”

心若清明，万事可休；一旦心结难解，久积成疾。

宫崎骏说过一句温柔的话：“你要记得，山野千里，你自安好。”

心宽似海，病难近身，不再为小事生气，就是给晚年留下安稳的余地。

第二，三高缠身。

血压不稳，血糖飙升，胆固醇居高不下，是许多老人共同的困扰。

如影随形、日夜相伴。

或许年轻时饮食无忌，或因习惯疏忽了养生，但人一旦步入花甲之年，便要牢记：嘴巴的欢愉是暂时的，身体的痛苦却会纠缠未来。

清淡饮食、适量运动，是最柔软也是最坚韧的保健法宝。三高不侵，活力自来。

第三，孤独抑郁。

身边的亲友逐渐远去，子女奔波在外，冷清的屋檐下只剩自己。

有人说“最难熬的不是寒冬腊月，而是无人可诉的寂寞。”

孤独像隐形的病魔，侵蚀人的意志，偷走喜悦和热情。

唯有走出去——晒晒太阳，跳跳 舞，约朋友喝茶唠嗑，养几盆花草作伴，生活才能一寸一寸被温暖填满。

正如古诗有云：“莫道桑榆晚，为霞尚满天。”哪怕是余晖，也可温柔璀璨。

第四，顽固疼痛。

那些年积月累的骨痛、关节炎、风湿病，总让人寝食难安。

其实，多半时候是因为年轻时对自己的忽视，小痛扛着，大痛忍着，再回头已没了退路。

切记：身体是 的本钱，能治早治，能缓必缓。

养成良好作息，远离潮湿阴冷，勤做伸展锻炼，别让病根迁徙到老年。

细数人生，谁不是身披旧伤，行走风雨？但只要未受这四种病魔困扰，人生就还有诗和远方。

愿你六十岁以后，每一个平凡的晨昏，都不被病痛打扰；每一次呼吸，都带着满足和笃定。

不慕名利，不惧风霜，守护身体，善待自己。

有人言：“心安身健比黄金贵”。

愿你所期待的安康，岁月全都如馈赠。

春有繁花，夏有凉风，秋有硕果，冬有暖阳，晚年没有病痛纠缠，一生顺遂，百岁安康！

有健康，便有阳光的笑容；有健康，便有握住幸福的底气。

人到六十，如若无这四种病，愿你慢慢变老，好好爱自己，每一年都是新的希望，每一天都是珍贵的礼物。