感统训练的重点是什么？家长必知的黄金法则

孩子上课坐不住、东张西望？走路经常磕碰、动作笨拙？讨厌洗澡、理发或某些衣物质地？写字歪歪扭扭、学习吃力？

别急着责怪孩子"不听话"或"笨手笨脚"！这些表象背后，很可能隐藏着一个关键发展问题——感觉统合失调。今天，就带你深入感统训练的核心。

*沐苗儿童学习能力提升中心

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感统训练不是“治病”

而是大脑发育的“营养剂

感统训练绝非特殊儿童的专利！它通过科学设计的活动，刺激前庭觉、本体觉、触觉等核心感官系统，促进大脑高效处理信息，让孩子动作更协调、专注力更强、情绪更稳定、学习更轻松。

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三大核心系统

前庭觉

1.功能核心：处理头部位置、运动速度与重力信息，影响平衡、协调、视觉追踪、注意力。

2.失调表现：晕车晕船、好动不安、阅读跳行漏字、空间感差。

3.训练重点：

速度与方向变化： 荡秋千、旋转游戏、滑板车、翻跟头。平衡挑战： 走平衡木、单脚站立、平衡垫上活动。线性运动： 蹦床跳跃、跳绳、跑步急停急转。

本体觉

1.功能核心：感知身体位置、动作和力度，是动作计划、协调和自信的基础。

2.失调表现：动作笨拙、写字过重过轻、易疲劳、自信心不足。

3.训练重点：

抗阻力活动： 推拉重物（箱子、小车）、拔河、攀爬。负重活动： 背书包、搬物品、穿负重背心游戏。关节挤压： “三明治”游戏（用枕头轻压孩子）、用力拥抱。精细动作控制： 捏橡皮泥、用筷子夹豆子、系鞋带。

触觉

1.功能核心：感知温度、压力、疼痛、质地，影响情绪、社交、安全感和注意力。

2.失调表现：怕脏怕碰、挑食偏食、情绪易波动、社交退缩或攻击性。

3.训练重点：

丰富触觉体验： 玩沙子/水/米、手指画、触摸不同材质物品（毛绒、粗糙、光滑、黏腻）。深度触压： 用触觉刷刷身（遵专业指导）、裹毯子、按摩。触觉辨别： 蒙眼触摸猜物、感受不同水温。

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注意事项

1兴趣先行

训练不是任务，是快乐的游戏。从孩子喜欢的活动切入（如爱跳的孩子多玩蹦床）。

2循序渐进

强度、时长、复杂度逐步增加，观察孩子反应，避免过度刺激引发不适。

3融入生活

家务（擦桌子、搬东西）、户外活动（爬山、骑自行车）、亲子游戏（挠痒痒、枕头大战）都是天然训练场。

4安全第一

提供安全环境，高难度活动需保护。如有严重失调表现，务必寻求作业治疗师（OT） 的专业评估与指导。

5耐心陪伴，积极反馈

过程比结果重要！多鼓励、少批评，您的笑容是孩子最大的动力。

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感统训练是给孩子大脑最珍贵的“营养投资”！看似简单的旋转跳跃背后，是大脑神经元在飞速构建连接的高速公路。

抓住黄金期，用科学的方法激活孩子潜能，未来才有无限可能！