高考第1天：数学考后黄金2小时这样做，明天至少多拿20分！

发布时间：2025-06-07 19:18 浏览量：43

一、数学考试"血泪教训"总结
⚠️ 三大致命失误：

填空题单位漏写（扣分率高达72%）大题跳步解题（丢失步骤分）选择题填涂移位（每年都有考生中招）

二、英语考前终极攻略
今晚必做三件事：

复习10个高级连接词（Furthermore等）默写作文万能模板（建议准备建议信/议论文）过一遍阅读高频词（approximately/essential等）

三、家长特别指南
今日禁忌：

不要问"考得怎么样"不要改变饮食习惯不要制造紧张氛围无声机械手表（部分地区允许携带）薄荷糖（提神醒脑）备用眼镜（近视考生）

五、心理调节妙招
睡前放松法：

478呼吸法（吸气4秒-屏息7秒-呼气8秒）肌肉放松训练（从头到脚逐步放松）积极心理暗示（默念"我已准备充分"）

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标签：黄金高考数学跳步薄荷糖