30+姐姐的抗老执念！每周吃3次这道红宝石甜品，胶原感藏在果肉里

发布时间：2025-06-08 04:50 浏览量：40

每次和闺蜜去吃烤肉，必点红酒雪梨解腻，结果上周在家做了一次，刚端上桌就被抢光！现在她们来我家都点名要这道「美容甜品」，做法简单到能写进「懒人待客指南」～

3步搞定的「液体美容仪」

▪️ 食材：雪梨2个（选砀山酥梨，肉质细腻易入味）+红酒800ml（选半甜型红酒，省掉一半冰糖）+冰糖20g（可减至10g，红酒本身带甜味）

▪️ 做法：

1. 雪梨去皮去核切半（整颗炖更美观，切小块更入味）

2. 锅中放红酒+冰糖，小火煮至冰糖融化，放入雪梨炖15分钟（保持微沸状态，别让酒精全挥发）

3. 关火焖1小时（关键！让雪梨充分吸饱红酒色），冷藏后切片淋汁

✔️ 雪梨（天然润燥剂）：

• 含85%水分+维生素B，烤肉后吃解辣又润喉，小朋友吃也不担心上火

• 煮软后纤维变细腻，比生吃更易消化（肠胃弱的姐妹放心吃）

✔️ 红酒（抗氧化担当）：

• 含「白藜芦醇」（美容圈公认抗老成分），每天吃1小块相当于喝半杯红酒的抗氧化力

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