过了40岁，要懂得补气！一定要学会四君子汤的这几个黄金搭配
发布时间：2025-06-11 12:02 浏览量：40
过了40岁要懂得补气，一定要学会四君子汤的这几个黄金搭配。
人过四十年近半百，气若游丝，一旦过了40，一定要学会四君子汤的这几种搭配，五脏通补。
·第一，如果是痰湿多，总是痰多、食欲差，还恶心、胸闷，那就加陈皮、半夏，健脾补气的同时还能化痰燥湿，补虚又祛痰。
·第二，如果是经常腰酸、夜尿多，还总是小便淋漓不尽、尿频、尿急、肾气亏虚不足，那就加五味子、补骨脂、山药等药来滋养肾气，增固摄、补肾补虚。
·第三，如果心气不足，经常出现胸闷、心烦、气短无力，还心慌、心悸、虚汗不止，那就加炙甘草、桂枝，养心温阳、振奋心血、鼓动心气。
·第四，如果是肺气不足，总是咳喘、怕风、怕寒，反反复复的感冒流涕，那就加黄芪防风，固摄体表，给身体筑起一层防护。
·第五，如果气息引起了脏器下垂，比如说脱肛、胃下垂、子宫脱垂之类的问题，还总是腹泻不止，那就加升麻、黄芪、柴胡，升阳举陷。