夏日 “头号杀手” 来袭！“五步黄金救命法”快收藏

高温预警

正看着天气预报发愁的小兴

正好收到一条消息↓

记住3个关键词：高烧、没汗、意识不清！

高烧：体温超过 40℃，皮肤摸起来滚烫

无汗：很多人以为中暑会大汗淋漓，但热射病后期反而不出汗（身体调节功能已崩溃）

意识障碍：胡言乱语、抽搐、昏迷…… 这是大脑受损的直接信号！

只要同时出现以上症状，别犹豫，立刻按以下对策来应对！

黄金救援！五步急救法快收好

⏱️一旦怀疑热射病，争分夺秒降温是核心！请记住这5步救命法：

1. 快呼救：立即拨打120！ 明确告知“疑似热射病，病人昏迷/抽搐”！专业医疗支持至关重要！”

2. 快转移：迅速将病人转移到阴凉通风的地方，脱离高温环境。

3. 快散热：快速脱去多余衣物，帮助散热。

4. 快降温：想尽一切办法物理降温！ 这是关键中的关键！

用冷水（不是冰水）反复淋湿皮肤，或用湿冷毛巾、冰袋（包裹毛巾）敷在颈部、腋窝、大腿根部这些有大血管经过的地方。

同时用扇子、电扇等大力扇风，促进蒸发散热。

有条件可用冷水浸泡（注意头露出水面）。

5. 快监测：如果现场有体温计，持续监测体温，目标是尽快降到39°C以下（但不要降太快过低）。注意病人呼吸心跳，如果停止，立即开始心肺复苏！

重要提醒：不要掐人中！不要给昏迷的病人灌任何药物（如藿香正气水）或大量饮水，这样容易呛咳窒息！现场救援的核心就是快速有效降温和尽快送医！

预防才是硬道理！这6类人尤其要注意

老人、儿童、慢性病患者、户外工作者、运动员、车内被困者（划重点！）

✅ 避开 11:00-15:00 高温时段外出，室内开空调通风。

✅ 主动喝水！别等渴了才喝，可适当喝淡盐水/运动饮料。

✅ 戴遮阳帽、穿浅色透气衣服，高温作业记得定时休息。

✅ 永远别把孩子/宠物单独锁车内！（几分钟温度就能飙升到致命！）

✅ 多关注家中老人，确保饮水充足、室温适宜。

热射病到底有多可怕?

简单说，热射病就是身体的 “散热系统” 彻底罢工了！

热射病即重症中暑，是由于暴露在高温高湿环境中身体调节功能失衡，产热大于散热，导致核心温度迅速升高，通常超过40℃，伴有皮肤灼热、意识障碍及多器官功能障碍的严重致命性疾病，是中暑最严重的类型。

✅ 高温高湿环境下，体内热量疯狂堆积，核心温度飙到 40℃以上。

✅ 大脑、心脏、肝肾等器官像被“煮熟”一样衰竭。

✅ 不及时抢救死亡率极高，就算救回来也可能留后遗症！

提醒：

热射病来势汹汹，生死一线。作为急诊科医生，我见过太多本可避免的悲剧。请大家一定提高警惕，牢记识别要点，掌握急救方法，做好科学预防！让我们共同努力，平安度过这个夏天！