【三伏灸】“冬病夏治”最当时，抓住治病养生黄金期

一、什么是“冬病夏治”三伏灸

三伏灸是指在一年中自然界阳气最鼎盛的三伏天，使用“纯阳之品”艾草进行艾灸的中医外治疗法。根据中医学“冬病夏治”、“春夏养阳”、“顺应天时”等理论，夏季（尤其三伏天）人体经脉气血运行顺畅，腠理微开，此时艾灸把自然界“天之阳”和艾草“地之阳”双倍叠加，达到激发经络气血，调和脏腑阴阳，温阳驱寒，益气活血，扶助正气的作用。用“阳热”驱散深藏体内的寒湿、陈年旧疾，达到“标本兼治”的效果。

二、常见的三伏灸法有哪些

督脉灸：督脉称为“阳脉之海”。督脉灸是传统的中医外治法，被誉为“灸中之王”。督脉灸可峻补元阳，温通经络，温腹暖背。

任脉灸：任脉称为“阴脉之海”。任脉灸可调节月经，促进女子生殖功能，温补脾胃。

三、任脉灸、督脉灸有什么特点

督脉灸、任脉灸涵盖经络、腧穴、艾灸、药物等多种因素的综合优势。施灸面积广、火力足、温通力强、治疗时间长、作用力持久、疗效可靠、安全无副作用。

四、三伏灸的适应症及人群

虚寒体质人群：表现有手脚冰凉、畏寒怕冷、容易感冒、疲倦乏力等。三伏灸温补阳气，改善虚寒体质。

关节疼痛人群：如肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出症、膝关节疼痛等。三伏灸能温经通络，散寒止痛。

呼吸系统疾病患者：如过敏性鼻炎、慢性支气管炎、哮喘、慢性咳嗽等。三伏灸温肺散寒，增强呼吸系统抵抗力。

消化系统疾病患者：脾胃虚寒引起的胃痛、胃胀、消化不良、慢性腹泻等。三伏灸散寒止痛，调理脾胃功能，促进消化吸收。

女性宫寒、痛经患者：三伏灸暖宫散寒，活血化瘀，改善症状及体质。

亚健康状态人群：表现有体质弱，易疲劳，记忆力减退，产后虚冷等。三伏灸调和气血，扶正祛邪，增强免疫力。

五、2025年三伏灸时间安排

伏前开穴引灸：

6月21日-7月20日初伏灸

7月21日-7月29日中伏灸

7月30日-8月8日末伏灸

8月9日-8月18日

伏后加强灸：

8月19日-8月28日

伏前开穴引灸火热进行中

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