发布时间：2025-06-21 17:22 浏览量：48
三伏天睡不好、气色差？试试莲子和银耳这对"黄金搭档"！
每天一碗莲子银耳羹，清甜滋润又养人，补血安神还能增强免疫力。加点红枣、枸杞，营养翻倍，比奶茶健康100倍！夏天喝它，皮肤水润、睡眠踏实，整个人都元气满满~