在家突发脑梗，黄金5分钟自救法，建议了解一下，关键时刻可救命

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“我怎么一张嘴就说不清楚了，是不是中风了？”这是他在摔倒之前说的最后一句话。家人回忆起这句话时已经晚了。他没能坚持等到救护车。

很多人都以为，脑梗是个慢病，拖着拖着就好，有症状了再说。但现实是，它能在五分钟内让人失去意识、失去语言、失去抢救的机会。

多数脑梗不是在医院发作的，是在家，是在沙发上，是在吃饭时，是在洗澡后刚走出卫生间。

大多数人没有准备，也不知道接下来该做什么，只会慌、哭、乱打电话，有些人甚至试图强行给病人喝水，掐人中，耽误了黄金抢救时间。救不回来时才开始后悔，太晚了。

问题不是没知识，而是不知道哪种知识才是关键。脑梗发作时没有太多试错的机会，一步错就是一生错。

那些看起来不起眼的小动作，像是怎么躺、要不要喂水、是不是掐人中，其实每一个都可能决定大脑里那块区域还能不能保住。

真正需要记住的是一套流程，不复杂，但必须熟悉到像呼吸一样自然。第一步，是判断。不是自己猜，是用标准去辨认。这个标准叫FAST原则。

F是Face，看脸部是否对称，笑的时候有没有一边嘴角下垂；A是Arm，双手同时平举，有没有一侧抬不起来；

S是Speech，说话是否清晰，能不能准确复述一句话；

T是Time，一旦发现问题，马上记下时间。这一套不复杂，不需要医生就能操作。很多家庭等到送到医院才回忆“好像他刚刚说话有点怪”，这个“好像”常常是耽误的起点。

判断出是脑梗，不是打电话通知亲戚朋友，不是翻抽屉找药，而是直接打急救电话。

不管你是城市还是农村，不管你家离医院多近，都必须拨打专业急救电话。自己开车、叫邻居送，这种看似节省时间的做法，有时候反而耽误。

急救车不仅能用最快的路线走通行权，还配备设备和人员，能在途中就启动处理流程。很多人不理解这一点，结果是送到医院时病人状态更差了。

等车的过程，也不是坐等。病人如果清醒，有意识，就要安排躺下。

不是坐，不是靠着。大脑此刻缺血，坐着只会让脑供血更差。平躺或者侧卧是最合适的姿势。侧卧能防止呕吐物吸入肺部，这一点很关键。

大约有三分之一的脑梗病人在发作早期会有恶心或呕吐反应，如果是仰躺，容易发生呛咳，导致窒息或肺炎。

头部不要平放，而是垫高，大概30度。不是高枕头那种仰头，而是整个头背部轻抬。

这样能适当降低颅内压，让血液更容易流向大脑未堵塞区域，减轻缺血范围。这种姿势很多人忽略了，只觉得躺着就行，实际上位置不对，可能反而加重缺血面积。

衣领扣子解开，口鼻保持通畅。有人看到病人意识模糊，会喂水、喂速效救心丸，这些做法反而可能致命。

此时吞咽反射已经变差，任何东西放进嘴里都有可能被吸入气道。这个时候不需要输入任何物质，只需要维持通气顺畅。

棉签、纸巾，轻轻擦掉口角分泌物，如果有义齿也要取出，不让它滑进喉咙。

旁边人要做的还有一件事，很少人意识到，就是找出病人的既往用药史和基础病记录。

这件事在医院抢救时非常重要。有没有房颤，是不是长期服抗凝药，是不是糖尿病、高血压病人，有没有做过支架手术，这些信息关系到急诊用药方案。

急救医生抵达时不能立刻抽血、查影像，必须根据病史快速判断用药风险。哪怕只写一张纸条，标注“服用华法林”“有房颤”“近一年脑出血过”，都比空口问半天强得多。

有些家庭把这些记录锁在药箱里、随身包里，找不到，结果医生延误决策。

更糟糕的是，有的人自己都不清楚药名、剂量、服用时间。这一点值得所有家庭重新思考：家里有老人、慢病患者，是否有准备一张随身病史卡？是否在手机里建立了紧急病情文档？

这整套动作，从识别、拨打电话、体位调整、口鼻清理、信息记录，看起来简单，但多数人在高压环境下无法冷静处理。

这正是需要提前演练、强化记忆的原因。身体一出事，人脑先乱，这时候靠的是平时准备，而不是现场临场反应。

很多人把脑梗当作一次性的事件，发作了才处理，平时不管。其实绝大多数脑梗在发作前是有征兆的。

偶尔说话含糊、走路不稳、视线模糊，这些不是老了、没休息好那么简单。它们是大脑缺血的小信号，只不过没人当回事。等真正倒下时，再后悔也来不及。

更重要的是，大家太相信“送医越快越好”这句话，却忽视了“救护前五分钟干什么”的细节。这五分钟决定了病人能不能挺到医院，能不能争取到溶栓窗口期。

时间就是脑细胞，每一秒钟过去，都有成千上万个神经元在死亡。很多脑梗后遗症的形成，不是医院治疗不力，而是送到时已经来不及了。

这些简单操作，是决定生死的动作。不需要学历，不需要医疗背景，只要知道、练习、记住，就能成为一条命的转机。

大多数人并不缺知识，而是缺对紧急场景的预设。家里一旦有慢病患者，这些操作就不是选学内容，而是必须学。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生

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[1]陈浩峰.血栓弹力图检测在脑梗死诊断及评估预后中的应用价值, 中国医药科学, 2024-09-15