绿豆和它天生一对！从现在吃到三伏，湿气没了，大肚腩都小了

最近的天气，闷热又黏腻，身体也像泡在水里一样沉甸甸的，吃饭没胃口，肚子上的肉肉却格外"精神"？别急！厨房里不起眼的绿豆，搭上它的"黄金搭档"，就能帮你清爽过夏天，悄悄赶走湿气，连小肚腩都老实了！

这"黄金搭档"是谁？就是软软滑滑的海带！绿豆性子微寒，是出了名的"清热小能手"，能把身体里乱窜的火气往下压、往外赶。海带呢？它就像一块聪明的"小海绵"，专门吸走身体里那些捣乱的"废水"（湿气），还能让你感觉身体变"轻快"。

当绿豆遇见海带，简直是天作之合！一个管"灭火"，一个管"除湿"，双剑合璧，把夏天堆在身体里的黏腻废物打扫干净。湿气没了，脾胃运化顺了，肚子自然也不会像吹气球一样胀鼓鼓啦！

超简单海带绿豆汤，厨房新手也能搞定：

1. 备料省心：绿豆一小碗（提前泡2小时更好煮），干海带一小块（泡发洗净后切丝或小片）。

2. 开煮：绿豆、海带一起扔进锅里，加足量清水。大火烧开后，别走开，把浮沫撇干净。

3. 耐心等待：转小火，盖上锅盖，慢悠悠煮上40分钟到1小时，煮到绿豆开花、汤色变得有点绿莹莹的就成啦！

4. 关键一步：煮好关火，千万别急着加糖！原味的效果才最好。喜甜的朋友，喝的时候可以稍微加一点点冰糖或代糖调味，但记住，少少少！

小提醒：从眼下热烘烘的日子开始，隔三差五煮上一锅温温地喝（或者晾凉了当冷饮），一直坚持到漫长的三伏天结束。就像给身体做一场温和持久的"大扫除"，把淤积的湿浊一点点清出去，你会惊喜地发现：身体越来越清爽，肚子越来越轻松！

别再让湿气和肚腩陪你过夏天！绿豆+海带这对"祛湿黄金拍档"，简单一碗汤，喝出轻盈好状态。赶紧试试，清爽一夏就靠它！