当心！“歪脊梁”正在悄悄“偷”走孩子身高！暑期矫正黄金期来了→

“原以为训练会很辛苦，没想到过程特别开心！在医生专业指导下，我的体态一天比一天挺拔了。” 6月26日，南方医科大学第七附属医院康复医学科（简称南方七院）收到了一封真挚的手写感谢信。15岁的黄同学，用朴实的语言分享了自己在南方七院青少年脊柱侧弯训练项目中的“蜕变”之旅——从“歪脊梁”一步步重拾挺拔身姿的温暖经历。

黄同学的成功蜕变，是南方七院脊柱侧弯科学训练成果的生动体现。暑假将至，正是孩子们告别课业压力、专注矫正体态的黄金时期。南方七院脊柱侧弯训练营将持续开放，依托专业团队和科学方案，帮助孩子改善体态、重塑挺拔身姿。

来自患者的手写感谢信。

在青少年中，脊柱侧弯并不少见，那什么是脊柱侧弯？通俗一点说就是孩子的脊梁悄悄长歪了，从后背能看到脊柱向侧方弯曲、扭转，犹如一个“C”或“S”型。当孩子的体态出现“高低肩”“含胸驼背”“长短腿”等信号时，请关注孩子的脊柱是否出现了侧弯。

脊柱侧弯图。

在青少年成长发育中，脊柱侧弯堪比“拦路虎”！若不及时干预，这根“歪脊梁”带来的影响远不只姿态不佳，还会引发生理和心理健康问题。

脊柱侧弯的危害

影响脊柱外形及功能：脊柱变形会引起肩背高低及后凸，腿脚不等长，含胸驼背，身材矮小，腰椎活动范围减小等。

影响生理健康：脊柱变形可致使胸廓变形、腹腔减小等造成腰背疼痛、神经受损、心跳反常、肢体感觉障碍等症状。

对心肺功能的危害：胸廓及肋骨的变形，导致胸腔容积减少，限制肺的扩张，从而影响肺通气效率，使得运动耐力下降，运动中容易出现疲劳，严重的可能出现呼吸困难。

对胃肠功能的影响：胸腰段或腰段侧弯会挤压腹腔空间，导致腹腔内的脏器（如：胃、小肠、肝等）发生相对移位或挤压，也会引起腹壁肌肉活动不协调、或过度紧张，继而削弱了胃肠的蠕动，使得可能出现早饱感、食欲不振、消化不良或偶发腹痛。

要揪出这个危害青少年成长的“隐形杀手”并不难，自测六连问，在家就能做！

1、看肩膀两边是否一高一低？

2、看后背肩胛骨是否一边特别“翘”？

3、比较两边肩胛骨的高低，最下缘是否齐平？

4、弯腰时背部是否有不对称隆起？

5、双侧腰部是否一侧更鼓？

6、沿脊椎骨两侧画线，是否能连成一条直线？

家长自检图。

“一旦发现脊柱异常，不用惊慌，科学干预是关键。”南方七院康复医学科杨加顺主任说，侧弯超45°或脊髓受压的，需手术矫正；侧弯角度介于20°-45°之间的，支具固定是主力，配合运动训练、矫正动作；侧弯角度小于20°属于轻中度问题，进行康复训练、手法治疗等方法。专业、科学的训练可以矫正不良姿势、拉伸挛缩组织恢复脊柱柔韧性、强化核心肌群重建身体平衡，同时改善呼吸模式。

杨加顺主任与训练营学员合照。

南方七院康复医学科脊柱侧弯训练营将于暑假继续开营，为孩子“挺直脊梁”提供强力外援！届时将有专业“侦察”团队，结合孩子的实际情况，作出精准的体态与疼痛评估，揪出问题根源，定制专属方案。

核心肌力训练。

脊柱侧弯训练营举办时间：

第一期：7月14日——7月20日

第二期：7月23日——7月29日

第三期：8月1日——8月7日

招募对象：存在异常体态（高低肩、驼背或长短腿等）或确诊脊柱侧弯的青少年。

训练营内容

1、脊柱侧弯体态、姿势评估；

2、美式整脊治疗、筋膜放松；

3、物理因子治疗；

4、德国施罗斯三维矫正治疗、法国LYON疗法、捷克SPS训练、核心力量训练、呼吸训练、本体感觉训练；

5、坐、站姿矫正及宣教；

6、家庭指导训练。

德国施罗斯矫形治疗。

捷克SPS矫形训练。

训练期间的趣味活动，既可调动学员训练的积极性，也能起到改善体态的作用。

就诊指引：南方医科大学第七附属医院门诊一楼C区康复医学科

训练地点：南方医科大学第七附属医院门诊四楼A区康复医学科治疗中心

报名方式。

文/图 南海融媒记者 袁小燕

通讯员 李彦兴