1味药，清肝毒 防肝病！熬夜党、酒蒙子必看，30天养出“黄金肝”

如果你总是熬夜，压力大或者经常喝酒，那就一定要养养肝！

《黄帝内经》有云：“肝者，将军之官，谋虑出焉。”肝脏就好比身体的“化工厂”，既要解毒又要代谢，但现代人熬夜刷剧、酒局应酬、暴饮暴食，都会加重肝脏负荷！时间久了就容易出现眼睛昏花，眼屎多，或者眼白发黄，舌苔黄腻 嘴里发苦发臭，又或者是大便粘，小便黄，右上腹隐隐胀痛，恶心反胃等情况。

这时候不用急着用护肝片，因为可以养肝的中药很多，就比如茵陈，《本草纲目》记载它可是“养肝圣药”！第一它可以清热退黄。茵陈性微寒，专清利肝胆郁火，帮助排出胆汁，疏通肝胆郁滞，像黄疸、眼红、口苦等问题，经常用它来缓解。

第二：它可以利湿排毒。能把湿热从小便“赶”出去，小便总是发黄，大便黏腻发热的时候，3天就可以看到小便由黄转清。

第三：疏肝健脾。现代人压力大，肝气郁结的很多，而茵陈能就可以让肝气顺畅流动，同时强健脾胃，从根源切断湿热的产生。

最重要的是，现代药理研究发现，茵陈里还含有绿原酸，它可以养肝护肝，帮助拦截酒精、药物等对肝细胞的伤害，所以茵陈也经常被用来调理肝炎，乙肝等问题！另外生活中我们还可以通过拍打肝经，沿大腿内侧从下往上拍打100下，来起到疏通肝气，养肝护肝的功效。

总之，想养出“黄金肝”，那一定要在日常生活中的保养，否则等到有病再去养那就晚了！所以肝不好有肝病的患者，建议线下就医，对证调理，不要随意用药！毕竟再好的方子连续喝超两周，也是得得找中医把脉辩证，调整用方的，我们下期再见！