冬病夏养的黄金期是三伏天，这一招贵如黄金，能养百病
发布时间：2025-08-05 06:04 浏览量：22
冬眠夏至的黄金祛湿三伏天，这一招贵如黄金，能养百病。
正因为三伏天阳气最足，人体阳气要往体表走，毛孔张开，这时候流汗是身体借天时排病的好机会。比如平时冬天容易犯的老毛病，比如怕冷、关节凉、咳嗽都是体内有寒有湿。三伏天流汗能够趁阳气最盛的时候，把这些积攒的寒气、湿气顺着汗液排出去。
身上爱出油、小便黄的人，三伏天流汗还能带走多余的湿热，减少身体淤堵。别总躲在空调房不流汗，阳气站不出来，寒湿排不掉，冬天毛病更容易复发。当然也不能流太多汗，微微出汗不要觉得累就行，借天时疏通气血，排掉垃圾，这是冬病夏治的关键，帮身体打好底子，秋冬少生病。