三伏天陈皮这样搭，喝出清爽好体质！老中医都夸的6种黄金组合
发布时间：2025-07-08 16:50 浏览量：25
最近连续高温潮湿，我家每天都喝的陈皮饮品成了邻居们争相打听的"秘密武器"。今天就和大家分享6种陈皮的神仙搭配，这些都是从老中医那里学来的养生方子。
选材要点：
新会陈皮3年陈最佳砀山酥梨水分更足详细做法：
雪梨去皮切块陈皮5克提前浸泡加水800ml炖煮30分钟最后5分钟加冰糖饮用建议：
午后3-4点饮用最佳每周3次效果显著黄金比例：
红豆100克陈皮10克水1500ml制作流程：
红豆提前浸泡4小时陈皮撕成细条大火煮沸转小火1小时可加少量桂花增香特别提示：
选用土蜂蜜更佳水温不超过60℃晨起空腹饮用升级配方：
杭白菊5朵枸杞10粒陈皮3克焖泡10分钟这些配方我家已经喝了三年，最明显的变化就是雨季不再浑身沉重，空调房里也不容易咳嗽了。你们有什么私藏的陈皮喝法吗？欢迎在评论区分享你的养生心得。