热射病来得快，救得慢！上海120急救数据显示：黄金10分钟能救命

近日全国多地连续高温，气象站发布的红色预警一个接一个，马路上的地表温度被晒得直逼60度，一块砖落地仿佛能煎鸡蛋。就在同一时间，上海120的接线员记录下一个令人揪心的数字：热射病相关急救呼叫数量较去年同期上涨近80%。

很多人以为中暑不过是出点汗、头晕乏力，喝点水、吹吹空调就好了，殊不知，真正的“热射病”，不是中暑的升级版，而是生命在高温下的“紧急刹车”。

它不是慢慢来，而是猝不及防，轻则昏迷，重则多器官衰竭，甚至死亡。就像一场没有预警的风暴，来得快，走得狠。最可怕的是，它真正发作时，人连求救的力气都没有了。

在医院急诊科的走廊，常能见到这样的画面：一位年约五十的户外工人，被送进来时已神志模糊，体温飙至42摄氏度，浑身皮肤干热无汗。医生一眼就判断是热射病，可惜送来的时候，病情已经拖了太久。即便抢救及时，也可能留下永久性的脑损伤。

关键就在那“黄金10分钟”——从意识模糊到器官衰竭，热射病的进展比很多人想象中要快得多。据上海市急救中心发布的数据，能够在10分钟内降温并送医的患者，存活率高达90%以上，而超过30分钟，则会骤降至60%以下。

但现实是，大多数人根本不知道自己已身处危险边缘，直到倒下了，才意识到不是“中暑”，而是“命悬一线”。

看似普通的高温天，其实暗藏杀机。热射病的可怕，在于它的致死率高，更在于它的“隐身术”——前期症状常常被误认为是疲劳、脱水或是感冒。

你以为只是头晕、乏力，可能身体已经在发出最后的求救信号。尤其是老年人、婴幼儿、慢性病患者、户外工作者，更是高风险人群。他们的体温调节能力本就较差，在高温环境下，体内像煮开的水壶，根本无法散热。

如果说中暑是身体轻轻敲了敲门，那热射病就是直接踹门而入。它不讲道理，也不给你反应时间。

热射病不是病得慢，是救得晚。

有不少人送到急诊时，家属还以为只是“中暑严重点”，甚至有人在家用冰毛巾敷额头、喝盐水，耽误了宝贵的急救时机。事实上，热射病的首要处理，是迅速降温，越快越好，哪怕是把人放入装满冰水的浴缸里。

国际医学指南早已明确指出，在高温下昏迷、无汗、体温超过40度，就应立即启动紧急降温程序，并送医。任何拖延，都是在拿生命做赌注。

在临床中，有位四十多岁的建筑工人，上午还在烈日下作业，中午回到工棚时突然倒地抽搐，同事以为他是癫痫发作，耽误了近半小时才送医。最终虽挽回了生命，却因脑缺氧时间过长，出现了不可逆的神经损伤。

很多人以为热射病是罕见病，实际上它比你想象中常见得多。只是因为被误诊、漏诊，才没能进入公众视野。

根据《中华急诊医学杂志》发布的研究数据显示，热射病的整体致死率在50%左右，而在高温城市甚至更高。这已经不是一个单纯的医学问题，更是一个公众健康的警钟。

最令人揪心的是，热射病并非无法预防，它是可以避免的。只要我们对它有足够的认识，对身体的异常反应多一点警觉，对高温作业多一点保护措施，就能避免许多悲剧的发生。

别以为只有在沙漠、工地才会中热射病。城市里封闭的公交车、没开空调的出租屋、通风不良的厨房，都是它悄悄潜伏的角落。

尤其是一些老旧小区，住着行动不便的老人，空调年久失修，窗子紧闭，屋里温度能飙到40多度。有些老人甚至舍不得开空调，怕费电，结果没等家人发现，已经昏倒在地。

很多人忽略了一个常识：人类的体温调节系统，其实非常脆弱。超过一定的温度，身体就像失控的发动机，一旦散热机制瘫痪，内部器官就开始“烧坏”。

而热射病，正是人体调温系统崩溃的结果。

你以为自己耐热，其实只是身体还没来得及报警。等到“报警器”响起，往往已经太晚。

防热射病，靠的不是命大，而是科学。穿透气的衣服、避免高温时段出门、及时补充水分、关注气象预警，这些看似简单的建议，背后都是用无数次悲剧换来的经验。

别再忽视“热”的杀伤力了。它不只是让你出汗，更可能让你失去意识、失去生命。

在高温中，千万别强撑。尤其是感到头晕、胸闷、恶心、皮肤干热无汗时，第一时间停止活动，转移到阴凉处，喝水降温，必要时立即就医。

热射病不是“病来如山倒”，而是“病来如山崩”。不等你有所准备，就已经将你吞噬。

医生不是神仙，能把命从鬼门关拉回来，但救命的前提是你别自己走得太远。

很多患者在送到医院前，已经错过了最佳抢救时机。不是医生无能，而是被耽误的那段时间，太致命。

黄金10分钟，不只是一个数据，而是一道生死线。

高温不是玩笑，它也是天灾的一种。我们不能改变天气，但可以改变对它的态度。

最怕的不是热浪来袭，而是我们依然麻木。

别再说“我以前也这样，没事”；别再觉得“撑一撑就过去了”；别再把身体的报警当成小题大做。

身体不是铁打的，别拿命去试温度。

在酷暑中，每一个不以为意的瞬间，都可能成为最后的遗憾。

热射病从来不是“别人家的事”，它也许就在你家楼下、你身边、你自己身上。

打败它的，不是运气，而是常识。

别等新闻里出现熟悉的名字，才明白生命有多脆弱。

高温面前，每个人都不是旁观者。

防得住的热射病，不该成为夺命的“隐形杀手”。

记住这句话：真正的中暑，不会给你第二次机会。

参考文献：

［1］李静，韩庆玲，王玲，等. 热射病的临床特点及治疗进展[J]. 中华急诊医学杂志，2022，31(5): 501-504.

［2］上海市卫生健康委员会. 上海市热射病急救数据分析报告[Z]. 2024.

［3］中国疾病预防控制中心. 高温天气健康风险防控指导意见[R]. 2023.

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