瘦不下是湿气在作怪！分享3个白术“黄金搭档”，瘦身不反弹！

大家好，我是中医陈松，今天和大家继续聊聊减肥！

行医多年，很多患者都会说这样一句话：“大夫，我怎么又是节食又是锻炼，体重却一点也不降啊？”

在中医看来，这种肥胖大多是由于脾虚湿盛所导致的。脾主运化，当脾出现问题时，体内的水湿就会堆积形成脂肪，最后导致肥胖。而这种肥胖单单只靠节食或者锻炼是没有效果的，必须“对症下药”，从健脾祛湿入手。

白术有健脾益气、燥湿利水的功效，对于治疗由脾虚湿盛导致的肥胖，有着不错的效果。今天给大家分享白术的3个“黄金搭档”，让你减肥事半功倍。

一、白术茯苓汤

做法：把白术、茯苓洗干净后，放入锅中煮30分钟

功效：白术可以健脾益气，增强脾胃的运化功能；茯苓甘淡渗湿，能够帮助排出体内多余的水湿，两种药材一起使用能够让脾胃功能恢复正常，加速水湿的排出。

二、白术泽泻汤

做法：把白术和泽泻洗干净后，放入锅中煮30分钟

功效：白术健脾，能够为祛湿提供动力；泽泻利水渗湿的功效很强，可以快速将体内水湿排出，两种药材一起使用能够加快排出体内水湿，减少体内脂肪的堆积。

三、白术荷叶茶

做法：把白术、荷叶洗干净弄碎后，用开水冲泡15分钟

功效：白术有健脾祛湿的中医；荷叶有消暑利湿、生发清阳、减脂瘦身的作用，两种药材一起使用既能健脾祛湿，还能减脂瘦身。

真实医案分享

患者情况：

张女士，身高162cm，体重却有165斤，她告诉我她试过很多减肥方法，节食、运动、吃减肥药，可是一直没有效果，体重不减反而网上升。现在总是感觉浑身无力、腹胀反酸、大便也总是黏马桶。

辨证：我看她舌质淡胖，边有齿痕，舌苔白腻，脉象濡缓，再结合她的症状，辨证她为脾虚湿盛。

治则：健脾益气、祛湿化痰

开方：白术，茯苓，党参 ，陈皮，半夏 ，薏苡仁，泽泻 ，山楂 ，炒莱菔子，炙甘草 （一人一方，请勿套用）

治疗结果：

服用两周后，张女士浑身无力、腹胀反酸的情况有所缓解，大便恢复正常，体重也减轻了一些。

根据她恢复的情况，我又调整了一下方子，3个月后复诊时，张女士成功减重，身体不适情况都已消失。我看到她恢复的这么好，也感到非常欣慰。