老祖宗告诫：“天黑三不做，家中无灾祸”，到底是哪3件事不能做

记得我小时候特别调皮，有次晚上躲在门后想吓唬晚归的爸爸。结果爸爸是没吓到，反倒把起夜的奶奶吓得摔了一跤，在床上躺了半个月。从那以后，我才真正明白"天黑三不做"不是说着玩的。今天咱们就好好聊聊这三条老规矩，看看为啥到现在还这么管用。

第一件事：天黑别吓唬人

上个月我们小区出了件让人后怕的事。几个00后小伙子为了拍短视频，半夜在小区里扮鬼吓人。他们躲在绿化带里，看到有人经过就突然跳出来。结果把一个怀孕5个月的准妈妈吓得当场肚子疼，差点流产。这事儿闹到派出所，几个孩子的家长赔了医药费不说，还要承担法律责任。

为啥晚上不能吓人？我特意请教了当医生的老同学。他说人在晚上的时候，身体会分泌一种叫"褪黑素"的东西，让我们更容易犯困。这时候如果突然受到惊吓，血压会"蹭"的一下就上去了。年轻人可能还好，要是遇到老人、孕妇或者心脏不好的人，真可能出大事。

现在年轻人爱玩的恐怖密室、鬼屋游戏，其实也要注意：

1. 玩之前先看看同伴的身体状况

2. 别选在太晚的时间段

3. 结束后要留出时间平复心情

记住啊，开玩笑要分人分场合，特别是晚上，千万别拿别人的健康开玩笑。

第二件事：天黑别炫富

我表姐上个月就吃了大亏。她新买了个两万多的包包，晚上跟闺蜜吃饭时非要背着去。结果吃完饭出来，包就被抢了。最气人的是，监控显示抢包的人就坐在她们隔壁桌，全程听着她们显摆这个包多贵多难买。

我有个在派出所工作的朋友说，他们统计过，晚上发生的抢劫案，十起有八起都是因为受害人自己露富引起的。有的在ATM取完钱就数，有的在路边打电话说银行卡密码，还有的像我妈说的"恨不得把存折贴在脑门上"。

现在教大家几个晚上保护财物的小妙招：

1. 贵重物品尽量白天用

2. 取钱要结伴，取了直接回家

3. 朋友圈晒货最好等到第二天

4. 打车要记下车牌号

这些不是让你活得提心吊胆，而是老祖宗说的"小心驶得万年船"。

第三件事：天黑别瞎折腾

我发小阿强就是个活生生的例子。去年迷上了夜店，天天半夜两三点才回家。开始觉得年轻无所谓，结果半年下来，又是胃病又是失眠，去医院一查，肝功能都不正常了。医生直接警告他：再这样下去，30岁的人60岁的身体。

我查了不少资料，发现晚上11点到凌晨3点是身体排毒的黄金时间。这个点不睡觉，就像垃圾桶不倒，垃圾越堆越多。长期熬夜的人，不光容易得病，还会：

1. 记性变差

2. 掉头发

3. 脾气暴躁

4. 皮肤变差

这可不是吓唬人，都是实打实的科学结论。

要是实在睡不着，可以试试这些方法：

1. 睡前泡个热水脚

2. 喝杯温牛奶

3. 听听轻音乐

4. 把手机调成夜间模式

记住啊，年轻不是用来挥霍的，身体才是革命的本钱。

这些老话放到现在看，真是越琢磨越有道理：

1. 不吓人是最基本的教养

2. 不炫富是最聪明的活法

3. 不熬夜是最好的养生

说白了，天黑之后要懂得"收着点"，这不是胆小，而是对自己负责，对家人负责。

最后送大家一句话：天黑不是不能出门，而是要带着脑子出门。把这些老规矩记心里，保准你平平安安，顺顺当当！