在重庆，我发现每日固定80%的动作真的有用!

你好，我是月亮，一个卖辣条又写作的农村女孩。

最近我的生活忙中有序，就算是女孩子独有的那几天，我也有在好好干活，我发现自从不做牛马后，我似乎真的有点不一样了。

别的不说，就说这行动力都比之前强了不少，而且又摸索出了一套适合自己的日常计划，能让自己有条不紊的做事，还不影响效率。

这就是——每日固定80%的动作。

之前只是在尝试这招“每日固定80%的动作”，没想到坚持一段时间后还挺有效的，让自己每日起床后都能快速进入状态，而不是无所事事。

周岭老师在《认知觉醒》里说：

行动力只有在清晰力的支撑下才能得到重构。

这句话是在告诉我们，清晰力是行动力的前提和基础。

没有清晰的目标和计划，光有行动力也是不行的，会让你像一只无头苍蝇一样四处乱飞，导致自己做事没有效率。

如果你有了清晰的目标与计划，那么你的行动力就和有方向的船一样，知道该往哪里走。

如果你每天不知道干什么，不妨试试每日固定80%的动作，这能提升你的清晰力，提升你做事的效率。

说说我从里面体会到的好处：

01.减少决策的时间

之前我没有固定80%的动作时，每天都会花一些时间在每日计划上，这不仅让我觉得麻烦，还耽误我的时间。

但当我固定80%的动作后，每日只需要在计划里添上当日的变动就行，其余的不变，给我大大的节约了时间，多出的时间我可以拿去做其他的事。

02.增强自己的自律性

固定的动作能让自己更自律，知道到点了就要去做什么事情，时间久了以后还会形成固定的习惯，一日不做这件事就会觉得浑身不舒坦。

就拿我自己的摆摊来说，我固定五六七一二每天的下午5点出摊，但有时候事情没有忙完，当天就出不了摊，会延后一天出摊。

而当天睡前就会觉得自己的事情没有做完，有点不舒坦，直到第二天出摊才会觉得好一些。

03.增强安全感与稳定性

每日固定80%的动作，有助于建立一个稳定的生活节奏，让生活许多事变得比较可控，减少焦虑和压力。

这种感觉比较符合infj们，他们一直都在追求安全感，当有了安全感以后，会将大部分的精力都放在自己的长期目标上。

分享以下我每日的固定动作：

01.更新账号

小红书、公众号以及知乎，这是每天必定更新的3个平台，小红书目前的粉丝200+，距离第二个涨粉目标还差200+，继续做自己。

而知乎已经1300+的粉丝了，不容易啊，快一年了才这么点，但不得不承认的是，一旦过了千粉，知乎涨粉就容易多了。

接下来好好坚持，坚持做自己，因为别人已经有人做了。

02.做饭

很少去外面吃饭了，主要是觉得不好吃。

单说我喜欢吃的鸡杂面，鸡杂都做不出我想要的味道，贵不说还料少，更何况还不好吃，那还不如自己买了鸡杂回家自己做面条吃。

省钱还好吃，鸡杂免费续。

所以就很少去外面吃了，有时候忙完给自己做顿饭，还是很治愈的。

不过做饭基本上也是固定的，夏天到了，吃不下很多东西，只有面条能让我勉强吃一点，甚至有时候连面条也觉得吃不下，只能喝点汤、吃点水果，就像今天，就只吃了一碗自己做的凉面。

要是之前，至少还得再来两个煎蛋、两块午餐肉啊。

03.读书60分钟

其实有时候不止60分钟，之前天天下雨的时候，我一看就会看一下午，喝点茶、吃点水果，然后就去做晚饭，当然这是在已经写完文章的前提下。

如果文章没有写完，稿件没有交上去，还是会老老实实的写稿的。

我的读书其实也并不是单纯的读，其它什么都不做，我有一个单独的文件夹，里面会记录读了什么书，什么句子引起共鸣、我的想法又是什么...

这些我都会记录下来，都是写文会用到的素材，前几天读完的《太白金星有点烦》，里面有个情节是太白金星对吴刚说：这又有什么意义，桂树原来是什么样，还是什么样，有你不多无你不少，你自以为精通了伐木之技，到头来连一丝缝隙都留不下来。

读到这，我当时脑子想到的就是：之前有人和我说读书喝茶有什么意义，还不是要嫁人生子。

这就被我收进了文件夹，后面写相关文章的时候就可以将这一素材用上。

04.拍图片

自从做了小红书以后，每日的固定动作又多了一件，那就是拍图片，由最初的摆拍到如今的随手拍，中间可谓是花了时间和精力的。

有时候一拍就是1-2小时，再修图作图，一篇笔记通常要花3-4小时。

但现在时间缩短了一些，最多2小时就可以了，1小时写文案，1小时拍图作图，节约了不少的时间。

05.其它事情

类似发朋友圈、给学员改稿、出门摆摊卖辣条，这些事情是由变动的，所以就没有怎么固定下来，但是把它们列入了每周的固定事项里。

目前有个公众号学员出息了，一周出了2篇万阅文，其中有一篇的数据还在跑，虽说不是10W+，但这比之前的个位数阅读好了不少，再接再厉呀。

基本上每天就是这些事情，其它的小事就不说啦。

如果你觉得每日无聊，不知道做什么，可以给自己立个目标，每日固定80%的动作朝着目标前进，时间久了你就不会觉得迷茫了。

好了，今天就到这里了，谢谢阅读~回见

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