家中突发脑梗怎么办？黄金5分钟自救指南请收好
发布时间：2025-07-16 18:32 浏览量：33
►
本文1826字 阅读3分钟
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
近年来，脑梗越来越“盯上”中老年人，尤其是在家中突发时，很多人因为错过了最佳抢救时间，导致瘫痪、失语，甚至死亡。
国家卫健委数据显示，我国每年新增脑卒中患者约300万人，其中脑梗（即脑梗死）占比高达71.6%。但是令人揪心的是，近70%的脑梗发作都发生在家里，而很多人因为不了解早期症状和应对方法，错失了宝贵的“黄金5分钟”。
这不是危言耸听，而是真正能决定生死的时刻。
张大爷今年62岁，身体一直不错，常年坚持早起锻炼。那天早上刚吃完早饭，正准备下楼遛弯，却突然感觉左手筷子掉了，嘴角歪了，说话也含糊不清。
起初家人以为是低血糖，连忙给他喂糖水，谁知道十几分钟后张大爷就倒在了地上，送到医院，诊断为脑梗，错过了溶栓治疗的最佳时间。
医生摇头感叹：“早5分钟送来，可能现在还能走路。”
脑梗不是“老了就这样”，而是一场争分夺秒的战斗。
很多人以为脑梗是突然倒地，没有预兆，其实不然。80%的脑梗患者在发作前几个小时甚至几天，就已经有明显征兆。
要牢记“120口诀”：
“1”看一张脸：嘴角歪不歪？一侧脸部是否无力？“2”查两只手：双手平举，是否一只上不去？“0”听说话声音：是否说话含糊、发音不清？这不是儿戏，而是最简单实用的“脑梗筛查法”。
如果出现上述任何一个症状，就要立刻怀疑脑梗，千万别等“再看看”或“缓一缓”。
很多人第一反应是扶人起来、喂水喂药，甚至掐人中、拍后背，这些做法都是错的，反而可能加重病情。
正确的“黄金5分钟自救法”，请务必记牢：
立即拨打120，不要犹豫别等亲戚、邻居、熟人来了再说，脑梗发作4.5小时内是溶栓窗口期，越早治疗越可能恢复如初。
防止呕吐物吸入气管引发窒息。不要强行扶起或拍打背部，也别喂水喂药。
松开衣领，保持通风帮助呼吸顺畅，但不要让病人剧烈移动或换位，防止血栓脱落导致更大梗阻。
记录发作时间，便于医生判断用药时机“什么时候开始嘴歪？什么时候倒下的？”这些信息决定是否能用溶栓药，千万不能含糊。
不要让患者紧张焦虑，精神激动只会加剧脑部缺血，家人越冷静，病人越安全。
这5步看似简单，却能在关键时刻救命。
一项来自《中国卒中防治报告（2023）》的数据显示，七成脑梗发作发生在家中清晨或刚起床时段。
原因有三：
清晨血压波动大，睡眠后血流缓慢，醒后突然活动，容易使血管内斑块脱落，形成血栓。长时间卧床不动，导致下肢血液回流差，血液黏稠，也增加血栓形成概率。家人普遍缺乏急救知识，一些人甚至把“嘴歪、说话不清”当中风“后遗症”，错失最佳抢救时机。很多人以为脑梗是突发，其实早在你忽视健康的那一刻，种子就已经埋下。
以下这些人是高危人群：
有高血压、糖尿病、高血脂史
长期吸烟、饮酒、熬夜
运动少，体重超标
心房颤动等心脏病患者
年龄超过55岁
如果你属于其中一类，建议每年做一次脑部影像检查（如颅脑MRI、MRA），并定期监测血压、血糖、血脂。
别让“我还年轻”“我不疼不痒”成为掩盖疾病的借口。
我们不能预知脑梗何时来，但可以提前准备好应对它的“工具箱”。
1. 在手机上设置“紧急联系人”
很多人发病时已无法说话，但只要手机解锁页面能显示紧急联系人，医生第一时间就能联系家属。
2. 家中为老人设置“急救卡”
卡片上写明姓名、身份证号、基础病史、用药情况、过敏史等，一旦送医，有助医生快速判断是否能溶栓。
3. 常备阿司匹林，但别乱吃
有些医生会建议高危人群每天低剂量服用阿司匹林抗凝，但一旦脑梗类型搞错（如出血性中风），服药反而致命，必须依医嘱服用。
脑梗并不可怕，可怕的是错过了救命的时间窗口。
记住：时间就是生命。
每一次嘴歪说不清、手脚无力的“奇怪表现”，都可能是身体在发出最后的求救信号。
别再“等等看”，别再“可能是累了”，下一次，你不一定还有机会。
参考资料：
[1] 国家卫生健康委员会.《中国卒中防治报告（2023）》.
[2] 中国卒中学会.《脑卒中急救指南（2023年版）》.
[3] 《大众医学》.《“120口诀”识别脑卒中早期症状》.2023年8月刊.
感谢每一位关注我们的你！有你在，我们会更好！