三伏天调理脾胃黄金期，四神汤帮孩子清积食痰湿

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孩子三天两头感冒咳嗽，睡觉还打呼，到底咋回事？”

很多家长没意识到，孩子反复生病的根源，可能是脾胃出了问题。

老话说 “脾胃好，百病消”，一点不假。

孩子的脾胃就像个 “营养加工厂”，吃进去的食物全靠它消化吸收，转化成气血输送到全身。可一旦脾胃虚弱，麻烦就来了：

食物消化不了，在肚子里堆成 “积食”，时间一长就生内热、酿痰湿。

随之而来的，就是感冒、咳嗽、腺样体肥大、睡觉打呼噜、便秘…… 各种问题接踵而至，让家长操碎了心。

调理脾胃，中医有个 “黄金方”

想给孩子调理脾胃，中医有个经典方 ——四神汤，由茯苓、莲子、芡实、淮山四味药组成，被誉为 “健脾祛湿第一方”。

尤其现在正值三伏天，湿气重，人体新陈代谢快，正是调理脾胃的黄金期。学会用四神汤巧搭配，能帮孩子把积食、内热、痰湿统统清干净！

（具体因人而异）

这四味药各有妙用：

茯苓：健脾利湿，帮身体排 “废水”，让湿气没处藏；

莲子：补脾又安神，孩子睡得香，生长发育才不受影响；

芡实：固肾健脾，牢牢锁住营养，不让好东西白白流失；

淮山：补脾养胃，直接增强消化能力，让孩子吃饭香。

四味药搭配起来，不寒不燥，性质平和，特别适合脾胃虚弱、容易积食、湿气重的孩子。

真实案例：腺样体肥大的孩子，靠调理躲开手术

8 岁的男孩小宇（化名），因为腺样体肥大堵了 75%，遭了不少罪：

晚上睡觉打呼噜像 “开火车”，张嘴呼吸不说，还总憋醒；白天没精神，胃口差得很，就爱吃零食，还总啃指甲；

大便粘马桶，小脸蜡黄，下眼袋乌青，说话闷闷的，老吸鼻子，舌苔也厚腻得很。

医生辨证后发现，小宇是典型的 “脾虚痰湿 + 心肝火旺”。

治疗时，就在四神汤的基础上做了加减：

加陈皮、山楂，帮他消积食、助消化；加薏苡仁、苍术，增强祛湿效果；

加钩藤、淡竹叶，清一清心肝的火气，改善睡眠；再加黄芪补气，提升抵抗力。

调理 1 个月后，小宇睡觉打呼轻了，张嘴呼吸少了，胃口变好，大便也成形了。

坚持调理 3 个月，腺样体已经缩小到 50%，脸色红润了，下眼袋也淡了，白天精神头十足。

家长特别高兴，孩子不仅不用手术，体质也肉眼可见地变好了！

不同体质，这样加减更对症

四神汤是基础方，给孩子用的时候，得根据体质调整：

积食严重：加山楂、麦芽、神曲，帮孩子把堆积的食物消化掉；

内热重（比如舌尖红、爱口渴、小便黄）：加金银花、菊花，清一清火气；

痰湿重（比如舌苔厚腻、大便粘、痰多）：加半夏、陈皮，化痰祛湿；

睡眠差、易惊醒：加酸枣仁、钩藤，帮孩子安安稳稳睡好觉。

孩子体质好了，生病自然就少了。

三伏天调理脾胃的黄金期就这几十天，家长赶紧给孩子安排起来，用对方法，让孩子少遭罪，秋冬少生病！