立秋四不吃

立秋四不吃。

立秋四不吃，吃了人难安。你知道是哪四不吃吗？注意了，二零二五年八月七号就立秋了，距离立秋不剩几天了。老话说立秋四不吃，吃了人难安。今年还没有出伏就立秋了，是典型的福包秋。

春为阳之始，秋为阴之端，这意味着今年的阳是严重不足的，冬天会格外的冷，再加上北方立秋之后造邪就旺盛起来了，这一冷一燥对体弱的人来说是个严峻的考验。如果你往年没有注意，那今年这样一个特殊的立秋有些个禁忌必须要注意了。

老祖宗给咱留下来的四药剂和医药喝，这四样东西每一样都是大忌，你再馋一口都不要再去吃了，务必要谨记于心。谁不听话谁就是在自讨苦吃。这可是古人传承了千年的文化，字字竹籍，听话照做准没错。大数据是不会胡乱推送的，您能有缘刷到这条视频，那说明你一定是有福之人。

如果您还能耐着性子好好了解完以下内容，相信今年您都会健康相伴，平平安安的。您走右边这一排，随手点一个，顺便留下一句平安健康。别小瞧这句话，有时候言语的力量超乎想象。

·第一，吃果不吃瓜。民间有秋瓜坏肚的说法，像西瓜、丝瓜、黄瓜现在开始就不要再吃了，否则等立秋了，天气渐渐转凉了可能会留下祸根，很难去除。吃果指的是吃秋果，会吃秋果，吃好秋果，那秋天就安稳了。像葡萄、石榴、莲子、无花果都是不错的选择。

·第二，不喝凉茶。进入秋季，天气越来越干燥，人们可能会出现口干舌燥、皮肤干燥的情况。这个时候千万别盲目去喝凉茶，喝凉茶可能会加重秋燥，耗气伤阴。

·第三，不吃苦瓜。苦瓜性寒，凉吃多了反而容易让咱们的损伤皮痒，加重着湿，引发各种问题。

·第四，不吃大补的食物。虽然秋季有贴秋膘的说法，但是像鲍鱼、海参、人参、虫草虽然好，但是虚不受补，体弱只能过度食用容易冒小火苗，你收到内里空了就得不偿失，要谨慎选择适合的才是最好的。

那我们现在适合吃什么？老话讲下不养阳，一年白忙。如果你也是爱出汗，汗流的跟下雨一样，稍微一动就满身大汗的，你更要注意听好了。黄帝内经里边说到出汗你少为宜，如果出汗多了会伤到心阴，反而对身体会有害。

汗液是我们人体的血液和津液化生而成的，一个人如果过度的出汗，你直接伤的就是你的津液。津液能载气，这个气就是我们身体的阳气，气随汗脱。所以说无论夏天还是秋天，出汗多了，我们的阳气会随着汗流出，让体内的阳气受损。尤其是经常感觉到自己比较累，汗比较多的朋友，阳气越少汗就会越多，阳气外泄的也就越多，人的生命就会遭受损伤。

特别上了岁数的人身体正在走下坡路，如果不及时补充，到了秋冬您身体那些不好的地方每年都会反反复复的出来，可就遭了罪了。

那用什么来补比较好？给大家分享一个我们老祖宗流传千年的古法。之所以能流传千年，但凡是得意过古法的人，那都是感谢的五体投地的。而且黄帝内经里记载，在古代那些百岁老人、长寿老人立秋前后都有吃碱性食物的习惯。因为此时的代谢和吸收是平时的十倍，调养身体的黄金时间也就来了。这个时候去吃叫做瞬间式调养，去燥生阳，胜过黄金万两。

所以以下这八种碱性食物就算天崩地裂也要想办法去吃，每一个都至关重要，让你的阳气从头补到脚，为自己下半年的健康打好基础。尤其最后一个还是照顾身上管道道、小脾小胃的高手，连古代有条件的大户人家，包括慈禧和乾隆立秋前后都会用莲子、茯苓、芡实、薏米、猴头菇、白扁豆、陈皮、淮山药这八种珍贵的碱性食材一起研磨成粉，老祖宗把它称之为八珍粉。

每天早上开水冲上两勺，也可以兑到汤里边一起来喝，香味浓郁，营养丰富，非常适合老人小孩喝。一口下去暖意由内而外的散发，整个身体都仿佛被阳光包围，阳气从头不到脚。本草纲目更是把它列为秋季上品。乾隆喝了四十年，慈禧把它视若珍宝，到了晚年都还在喝。

所以这老一辈传承下来的智慧结晶大家要重点做起来了。从现在坚持喝上一个月，身边人就会发现你跟以前大不一样，整个人精神饱满，容光焕发。

听到这还不知道八珍粉怎么做或者觉得做起来比较费劲的，没关系，也可以点击我的头像左下角主页店铺里就有我自己和家人一直在喝的八珍粉了。配料非常干净，只有传统八种碱性食材，入口丝滑醇厚，还有淡淡的奶香。五盒一个周期，趁着现在是调整身体的黄金时间，大家赶紧带回去喝起来，希望可以帮助到大家。