湿气重的人，抓住入秋后排湿黄金期，教你3招，剜除骨头缝的湿气

入秋之后，气候也越来越干燥了，虽然说秋天又干又热，但是湿气重的人正好可以趁着秋天的燥阳之性，来将体内的湿气给“烘干”！

下面教你看舌象，来精准祛湿

我们先来看第一个舌象，舌头胖大水滑，舌苔白厚腻，舌头两边齿痕严重。这种是典型的脾胃虚寒痰湿重的舌象。

脾胃虚寒痰湿重

这类人平时经常一吃凉的胃就不舒服，胃胀胃痛消化不好，平时还容易累，浑身困中无力，大便不成型。

像这种情况，多是因为脾胃虚寒，导致食物消化不掉，在体内生成痰湿了。因此可以用张仲景的苓桂术甘汤加减，来健脾化痰湿。

再来看第二个舌象

白苔主要集中在舌根处，舌头水滑，舌中还有裂纹。说明是肾阳亏虚，下焦水湿严重

肾阳亏虚，下焦水湿严重

肾阳有蒸腾和气化水湿的功能，肾阳亏虚不能蒸腾水湿，湿气就会到处跑，容易出现水肿，尿频尿急，怕冷，经常拉肚子等情况。那如果你也是这种情况，就可以参考温肾汤，来温补肾阳，燥湿消水肿。

最后，第三个舌象

舌质暗紫，舌苔白腻，舌头鼓胀，说明是肝郁气滞，湿瘀互结。

寒湿和瘀血都会阻滞气血的运行，从而容易出现先关节部位酸冷，天一冷就感觉寒气从骨头缝里钻出来一样，身上经常出现刺痛感。像这种情况，我们可以借助秋天燥阳，用除湿湿蠲（juan）痛汤来除湿止痛。

以上就是今天 的分享了，如果你有任何不适，请及时线下就医