别再只打黄豆浆！5种黄金搭配喝出满满营养，天天换样不腻口

别再只打黄豆浆！5种黄金搭配喝出满满营养，天天换样不腻口

还在每天喝寡淡的黄豆浆？太浪费破壁机啦！今天分享5款“升级版”豆浆配方，食材常见、做法简单，不用复杂步骤，喝起来香甜浓郁，营养比普通豆浆翻好几倍。每天换着喝，早餐幸福感直接拉满，老人小孩都爱喝！

这款豆浆自带清甜，喝完整个人都暖暖的，特别适合秋冬。

- 食材清单：红豆30g、黑米25g、小米10g、花生10g、红枣3颗

- 做法：所有食材提前洗净（红枣记得去核），一起放进破壁机，加600ml清水，选择“豆浆模式”等待完成即可。

入口是红枣和花生的香气，口感绵密不粗糙，早上喝一杯，暖了胃还补了气血，比喝奶茶健康多了！

难怪叫“国宴级”，米香和豆香完美融合，没喝过的一定要试试！

- 食材清单：黄豆30g、大米20g、小米20g、花生10g、冰糖适量

- 做法：食材洗净后全部倒入破壁机，加800ml清水，按口味放冰糖，启动豆浆模式就行。

做好的豆浆丝滑到无渣，甜度刚好不齁，我家孩子以前不爱喝豆浆，现在每天主动要，老人也说“这豆浆喝着不费牙”。

在普通豆浆基础上加了米和花生，香浓度直接升级，还能悄悄养气色。

- 食材清单：黄豆50g、大米20g、小米20g、花生10g、冰糖少许

- 做法：所有食材洗净放入破壁机，加足量清水和少许冰糖，选豆浆模式制作，做好后撒点干桂花，香气瞬间翻倍！

口感浓到挂壁，既有黄豆的醇香，又有米的绵密，每天喝一杯，皮肤慢慢变得有光泽，比敷面膜还实在。

爱喝奶茶又怕胖？这款豆浆完美替代！喝着像血糯米奶茶，却没多余添加。

- 食材清单：黑米30g、红豆20g、苹果半个、红枣适量、黑糖少许

- 做法：红豆、黑米提前洗净，苹果去皮切块，红枣去核，所有食材放进破壁机，加适量清水和少许黑糖，启动豆浆模式。

不用额外加糖也有苹果的自然甜，绵密香甜中带着清爽，我现在下午茶都不买奶茶了，喝这个既解馋又健康。

夏天喝解腻，冬天喝不凉，绿豆的清甜中和了豆腥味，口感特别清爽。

- 食材清单：黄豆30g、绿豆30g、红枣3颗、枸杞5g、冰糖适量

- 做法：黄豆、绿豆提前洗净，红枣去核、枸杞冲净，所有食材放入破壁机，加500ml清水和适量冰糖，选豆浆模式，25分钟就能喝。

入口是淡淡的清甜，没有厚重感，吃油腻食物后喝一杯，肠胃立刻舒服了，日常当水喝也不腻。

这5款豆浆做法都超简单，食材在超市就能买到，提前一晚把食材洗好，早上花20分钟就能做好。每天换一种，再也不用愁早餐喝什么，还能把营养喝进肚子里。

作品申明：本文部分内容源于网络不好，若有侵权请联系删除！仅代表个人观点仅供参考！