秋燥克星！这碗润肺黄金汤我连喝一周，嗓子润皮肤滑，全家都爱

发布时间：2025-08-28 17:24 浏览量：26

一、冰糖雪梨银耳羹

✅食材准备：银耳、雪梨、红枣、枸杞、冰糖

✅做法如下：

二、虫草花炖鸡汤

✅食材准备：虫草花、鸡肉、红枣、玉竹、莲子、百合、芡实、姜片

✅做法如下：

三、山药板栗鸡汤

✅食材准备：鸡肉、山药、板栗、红枣、枸杞、葱姜

✅做法如下：

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