河源驻防分队：紧抓训练黄金期 夯实体能强素质
发布时间：2025-08-29 03:05 浏览量：26
为全面提升指战员体能素质，牢牢把握训练的黄金时期，连日来，广东机动队伍河源驻防分队严密组织基础体能训练，不断夯实指战员体能素质。
总结讲评
基础体能是综合力量、速度、耐力、协调、柔韧和灵敏等运动要素为一体的训练课目，是队伍遂行综合性应急救援任务的关键和支撑。分队立足现有条件，精心制定训练计划，确保训练内容与强度契合个人需求，做到因材施教、精准提升。
综合训练
小组比拼
训前热身
训后放松
训练全程，干部骨干以身作则、率先垂范，带头参训、全程跟训，以实际行动激发全体指战员的训练热情。同时，积极开展“小比武、小竞赛、小评比”活动，将训练成绩与评优评先挂钩，营造“比、学、赶、帮、超”的浓厚氛围，有效调动了指战员的训练积极性和主动性。训练结束后，运动损伤与康复小教员及时组织放松身体，帮助指战员消除疲劳有效预防训练伤的发生。