抓住养肺的黄金期，家中常备这3种食物
发布时间：2024-10-16 22:06 浏览量：10
抓住养肺的黄金期，家中常备这 3 种食物。
说说养肺那些事！
1. 大家好，我是中医武慧，安徽三甲医院的主任医师，从事呼吸和肺病方面的研究近 40 年了。现在入秋后正是养肺黄金时节，秋燥容易伤肺，这时候养好肺不仅可以预防慢阻肺、肺气肿、支气管哮喘等呼吸肺病，更可以避免这些疾病的加重。今天给大家一次性讲清楚。
2. 中医认为白色的食物最养肺，肺属娇脏，尤其是一些老年人因为秋燥而伤肺，就更容易感染肺部的疾病。
3. 山药，药食同源，可以益气养阴、健脾益肾、补肺。但是提醒大家，山药有收涩的作用，吃多了容易便秘。
4. 莲藕，生莲藕性寒凉，可以止咳、止渴、清热润肺，煮熟后可以养胃补阴、健脾益气。
5. 鸭肉，有清热解毒、滋阴养肺、补肾利水的作用，但脾胃虚寒的人不宜多吃。
你都记住了吗？