别错过运动“黄金窗口期”：不同年龄的孩子， 最适合练什么运动？
发布时间：2025-09-01 12:14 浏览量：25
橘子：社区里关于运动的讨论度一直很高，最近看到有个话题很有意思，原来运动能力也有“黄金窗口期”。今天文章，花友@短指妈做了非常多的功课，详细讲了讲4-10岁娃的运动窗口期，以及每个阶段的运动怎么安排。
住和行：主要是指有比赛的时候，特别是重要的比赛 ，坐公交、地铁，住的比较差，一定程度上会消耗孩子说在最后最后想跟大家说：给娃规划体育，从来不是 “非专业不可”，也不是 “一定要拿冠军”。关键是抓住窗口期，让娃练出好体质，学会面对输赢，找到一个能陪伴一生的运动爱好 —— 这才是体育给娃最好的礼物。原标题：《别错过运动“黄金窗口期”：不同年龄的孩子, 最适合练什么运动？》