秋季才是养肝的黄金期，别再等春天啦！

秋季才是养肝的黄金期，别再等春天啦！

宝子们！之前一直以为春天才要养肝，直到去看了中医才点醒我 ——秋季养肝才是 “隐形 Buff”！秋天燥气重、昼夜温差大，肝容易被“燥火”偷袭，加上夏天贪凉伤了脾胃，肝的代谢负担早超标了！​

长期熬夜、压力大、外卖油腻？小心肝脏在默默抗议！肝不好=脸黄+长痘+易怒+掉发！这个时候每天坚持喝一杯养肝茶，【菊葛泽颜茶】，养肝护肝清肝火，干活颜值高！

润燥养肝茶 ——【菊葛泽颜茶】，又名“菊花决明子茶”，属于秋天的 “灭火水”！

食材配方:决明子、金桔干、牛蒡根、甘草、葛根、枸杞、菊花、金银花、人参、桂花

【食材准备】

菊花：平肝明目，能有效缓解眼睛干涩疲劳，散风清热，减轻肝火

决明子：清肝明目，润肠通便，帮助排出体内毒素，减轻肝脏负担~

金银花：清热解毒，对肝火旺盛引起的痘痘、上火有很好的改善作用。

枸杞：滋补肝肾，养肝血，让你的气色越来越好，眼睛也更明亮有神

牛蒡根：帮助清理肝脏垃圾，促进肝脏的新陈代谢。

桂花：不仅能中和其他食材的味道，还能散寒破结，让整个茶的口感更丰富。

【冲泡方法】

把所有食材按照比例准备好，将食材放入养生壶，加入1000 - 1500毫升的水，大火煮开后转小火煮15 - 20分钟，这样能更好地释放食材的营养。

如果你觉得麻烦，也可以直接买搭配好的茶包。直接加入300-500毫升热水冲泡，差不多3分钟左右即可开始饮用。随时随地都能喝，超方便！

适合人群：

✅ 长时间用眼、盯电脑、熬夜党

✅ 容易上火、长痘、睡眠不好的人

✅ 关注健康、想通过日常调理身体的人

作用:经常熬夜，不仅容易伤害肝脏，还会对皮肤，眼睛造成一定的伤害。菊葛泽颜茶，由十种对身体有益的食材组成，科学搭配，每天一杯，不仅可以养护肝脏，还可以清肝明目，清热解毒，美容养颜。经常喝，肝好颜值高！​