立秋后黄金30天，请多喝这3种“茶”润燥养身，养心补脾！
发布时间：2025-09-04 13:46 浏览量：21
立秋了，但可别急着喊“秋天来了”！这会儿啊，天气正卡在夏天的尾巴和秋天的开头——暑热还没完全撤，秋燥已经悄悄来了。中医把这叫做“长夏”，身上感觉又湿又干，还挺别扭的。而且咱们的脾胃苦熬了一个夏天，正虚着呢～
所以这时候喝茶养生，别急着大补，也先别喝太凉的。
最好选那种能清清余热、又润燥生津，还能顺带照顾一下脾胃的。
下面这3款茶，就是专门为这种“换季尴尬期”准备的，超贴心！
1：【雪梨百合银耳露】
2：【柠檬蜂蜜茶】
3：【葱姜陈皮水】