男人记好这3组黄金药对！延时、增坚、强筋，帮你重拾自信

很多男同志在房事上会遇到一些困扰，比如续航短、没反应等问题，不仅影响生活质量，还打击自信心。其实啊，中医里有3组黄金药对，能帮大家解决这些难题，重新找回自信。

中医讲，要想时间变长，得有充足的气血支撑，而脾胃是气血生成的源头，只有脾胃功能好，能正常运化食物，才能把营养转化成气血，更好的滋养关键地方。

而芡实和莲子都能健脾祛湿，芡实有健脾祛湿、益肾固精的功效。能增强脾胃的运化功能，把体内的湿气排出去；莲子除了健脾祛湿，还能固肾涩精，不让肾精轻易流失。这两味药一边补脾胃、养气血，一边固肾精、减少损耗，补和收结合起来，就像把 “水龙头” 拧紧，时间自然能延长。

那方面要想保持良好的状态，离不开肝肾精血的滋养，熟地能滋补肝肾、填精益血；山茱萸味道偏酸，收涩的作用很强，在补肝肾的同时，还能把补进去的肾精收住，防止刚补进去就漏掉。这样筋脉能持续得到滋养，自然能更持久地保持好的状态。

很多朋友那方面起不来，多是阳虚不能振奋导致的。中医讲究阴阳平衡，只有阴阳协调，身体才能健康。如果阳虚，身体的阳气不足，就无法激发筋脉的功能，导致反应迟钝。

而菟丝子能平和地补阴阳，不会像有些药那样偏燥或偏寒；沙苑子则能补肝肾、强筋骨，帮着增强肝肾的功能。这两味药搭配，能双倍发挥补肝肾的效果，一边补阳气，一边固根本，让体内阴阳慢慢平衡，阳气足了，筋脉有了动力，效果也就跟着来，而且因为药性平和，还不用担心上火。

不过要提醒的是，这3组药对虽好，但每个人的体质不一样，比如有的可能还夹杂着湿热、肝郁等问题，用药前最好能结合自身情况判断，或者在专业医生的辩证指导下使用，这样才能对症调理。