秋天必喝熟普！5大好处+3种黄金搭配，养胃润燥效果翻倍
发布时间：2025-09-09 19:57 浏览量：17
再不管秋燥，皮肤干到起皮、便秘三四天的人就是下一个你。
办公室的小李已经连续三天凌晨两点才睡，早起照镜子吓自己一跳：嘴角起皮、眼睛血丝、厕所蹲半小时空跑。
他以为是熬夜，其实是秋天缺水缺油，身体在报警。
熟普洱是云南晒青毛茶渥堆发酵后的产物。
2003年昆明茶厂第一批7581砖至今还能喝，越陈越温和。
它的核心武器是茶褐素和可溶性多糖，北京工商大学实验显示，这两项能把肠道水分锁住18%以上，等于给肠子涂了润唇膏。
陈皮要选广东新会十年以上的，每公斤价格翻八倍仍供不应求，因为挥发油含量高出外地皮三倍。
蜂蜜选云南野坝子蜜，酶值高于国际标准两倍。
菊花用杭白菊胎菊，枸杞挑中宁小颗粒，单糖含量低不易上火。
冲泡步骤直接抄：
150毫升盖碗，7克熟普，沸水洗茶一次。
第二水95度十秒出汤。
加指甲盖大小陈皮同泡。
等茶温降到手背感觉不烫，加半勺蜂蜜搅匀。
菊花和枸杞最后放，泡两分钟喝完。
别空腹喝，早饭后半小时最佳。
睡前两小时停杯，浓茶利尿，夜里跑厕所比闹钟还准。
隔夜茶细菌超标，实验室测过，十二小时后菌落总数翻倍。
连续喝七天，最明显的是排便顺畅。
再一周，手背皮肤不再裂小口。
第三周，早起不卡痰。
同事问你用了什么化妆品，笑而不答最爽。
全网独家的搭配表我放在文末，截图保存，三天后删除。