60-70岁：守住这6点，活出黄金十年的精彩与尊严！

退休之后，六十到七十岁，是人生真正属于自己的黄金十年。忙碌了大半辈子，终于可以放缓脚步，静心感受生活本真。但这十年，也是健康、家庭、经济乃至心理上的一个关键转折期。如何过得舒心、踏实、有质量？这六条建议，值得每一位中老年朋友认真读一读。

一、健康是1，其他都是后面的0

人老了，最怕的不是年龄，是摔倒。一旦摔伤，不仅自己受苦，更拖累家人。走路别求快，防滑鞋、扶手梯，浴室垫一个都不能少。保持情绪稳定，少生气、少计较，气顺了，身体才通泰。运动要适度，散步、太极、游泳都是好选择，但别逞强。饮食清淡，荤素搭配，少吃“三高”食物，吃得下、拉得出就是福。

二、家庭关系：尊重界限，保持温暖

子女成家后，就是另一家人了。不过度插手，不强行指导，保持适当距离，亲情反而更长久。带孩子可以，但要让子女明白你的付出是情分，不是义务。婆媳不同住，减少摩擦源——有时候，“分开”才能更“亲密”。家里小事自己消化，不必事事告诉子女，除非大事当前，一起商量。

三、守住老本，就是守住尊严

钱要握在自己手里。养老底金不能轻易交给孩子，也别随便外借。记住：借出去的是钱，收回来的可能是仇。不碰高风险投资，不贪意外之财。银行定期、国债这类稳健理财，比什么都强。

四、人际交往：朴实一点，轻松一点

与人相处，不炫耀、不装富，钱的话题少提。真情比金贵，别让虚荣伤了关系。这年纪，该花的就花，该尝的就尝，别太省。走出去，看看山水，吃吃美食，人生还有太多值得体验。

五、认清现实，清醒活着

不跟别人比孩子、比退休金、比房子。过自己的日子，舒服自在最要紧。单身也好，再婚也罢，都要谨慎。晚年情感复杂，多一份理性，少一点冲动。老窝别丢，那是你最后的退路和回忆安放之地。就算身体还好，重活累活尽量别干，学会“认老”，也是智慧。

六、精神富足，才是真的富足

发展点爱好，写字、画画、钓鱼、唱歌……喜欢什么就去学什么。别跟时代脱节，智能手机、微信视频尽量用起来。保持学习，保持好奇，心态年轻，人才更年轻。

六十到七十岁，不是尾声，而是人生新的开始。愿你能真正为自己而活，从容、温暖、清醒、健康。守住这六条，活好黄金十年，书写属于自己的圆满晚年。