在家突发脑梗，黄金5分钟自救法，你真的掌握了吗？建议了解一下！

注：本文内容均引用权威资料结合个人观点进行撰写，如有不适请线下就医问诊！

文|紫苏

编辑|紫苏

脑梗，来得快得让人猝不及防，一旦发作，时间就是生命。医学研究显示，前五分钟的应对往往决定后续康复的成败。

可现实是，大多数人在家根本不知道该做什么，甚至连最基本的自救方法都没掌握。

接下来，我们不讲理论，只教你关键时刻能立刻用上的方法，让危险来临时，你有机会赢回主动权。

脑梗来得就像一场没有预警的风暴。前一秒还能正常说笑，下一秒可能就瘫倒在地。

这种突发性使得很多患者和家属猝不及防，错过了最佳救治时机。

脑梗后的每一分钟都在和死神赛跑。医学研究表明，脑梗发生后，每拖延一分钟，就有约两百万个脑细胞死亡。

脑梗急救有个铁律：发病后3小时内是溶栓治疗的黄金窗口期。

这意味着从发病到接受正规治疗，时间不能超过180分钟。而在这180分钟中，最关键的是发病后的前5分钟。

这5分钟内正确识别脑梗症状并立即呼救，可能决定患者未来是生还是死，是完全康复还是终身残疾。

很多人不知道，脑梗死亡率高达30%，存活下来的患者中约有75%会留下不同程度的后遗症。

这些冰冷的数字背后是无数家庭的痛苦和遗憾。而掌握正确的急救知识，可能就是挽救生命和避免悲剧的关键。

面对疑似脑梗患者，快速准确的判断至关重要。

医学界公认的FAST原则是最简单实用的判断标准，即便是普通人也能在几秒钟内完成。

F代表Face（面部）：观察患者的脸是否对称。要求患者露出牙齿或笑一笑，如果一侧嘴角下垂，不能正常上扬，就要警惕了。

A代表Arms（手臂）：让患者平举双臂，保持10秒。如果一侧手臂不自觉下垂或根本抬不起来，很可能是脑梗信号。

S代表Speech（言语）：让患者重复一句简单的话，比如"今天天气真好"。

如果说话含糊不清、词不达意或完全无法说话，需立即警觉。

T代表Time（时间）：一旦发现以上任何一种症状，立即记录下发病时间，并马上拨打120急救电话。

告诉接线员："疑似脑梗患者"，而不是笼统地说"人不舒服"。

确认可能是脑梗后，在救护车到达前的几分钟里，正确的处理方式可能挽救一条生命，错误的方式却可能加速死亡。

许多人第一反应是扶起患者，给患者喂水或药物，这实际上是致命错误。

正确做法是：让患者平躺或侧卧，头部垫高约30度。这个体位可以减轻脑水肿，降低脑压，减少进一步损伤。

头部过高或过低都会影响脑部血流，加重病情。

绝对不要给患者喂水或任何药物。脑梗患者常伴有吞咽困难，喂水可能导致呛咳或吸入性肺炎。

至于药物，即使是阿司匹林等常用药，也需要医生根据脑梗类型判断后才能使用。脑出血型的脑中风服用阿司匹林会加重出血，危及生命。

松开患者的衣领、皮带，确保呼吸道通畅。如果患者呕吐，及时清理口腔，防止窒息。

记录发病时间和症状变化，这些信息对医生后续治疗至关重要。

医护人员到达后，准确告知发病时间和症状演变过程，有助于医生快速判断治疗方案。

脑梗并非毫无征兆，了解高危因素和预警信号，可以提前做好准备，甚至预防发生。

三高人群（高血压、高血脂、高血糖）是脑梗的主要高危人群。尤其是血压控制不佳的患者，脑梗风险比常人高5倍。

长期吸烟、久坐少动、经常熬夜的人同样需要警惕。

如果家族中有脑血管疾病史，风险更是成倍增加。

生活中一些小症状可能是脑梗的预警：偶尔说话发飘、走路不稳、视线模糊、短暂性一侧肢体无力等。

这些被称为"小中风"（短暂性脑缺血发作）的症状，是大脑血管已经出现问题的信号。

约有三分之一的小中风患者在一年内会发生真正的脑梗。高危人群家中应常备血压计，定期监测血压变化。

预防胜于治疗。规律作息，均衡饮食，适量运动，定期体检是最经济有效的防护措施。

研究表明，每周至少150分钟中等强度运动，可使脑梗风险降低27%。

脑梗救治是一场争分夺秒的战斗，了解完整的救治流程有助于患者获得最佳预后。

发现可疑症状后，立即拨打120是最明智的选择。切忌自己开车送医，途中病情变化无法处理，且会耽误最佳治疗时间。

拨打120时，清晰告知"疑似脑梗"，救护车会优先调度，且会配备相应急救设备。

从患者到达医院到完成CT检查、血液检测，确定是否符合溶栓条件，整个过程医院内部被称为"绿色通道"，争取在最短时间内完成。

溶栓是目前最有效的急性脑梗治疗手段，但必须在发病3小时内进行。对于特定患者，时间窗口可延长至4.5小时。

超过这个时间，溶栓风险大于收益。

脑梗来时如猛虎，夺命于无形。

掌握FAST判断法则，争取黄金5分钟自救，可能就是挽救生命的关键。

医学是专业的，但急救知识人人可学。将这些知识告诉你身边的人，特别是有高危因素的亲友，一个简单的分享可能挽救一条生命。

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信息来源：

中国卒中学会官网、国家卫健委健康教育平台、《中国脑血管病防治指南》、世界卫生组织脑卒中防治专区、美国心脏协会脑卒中救治指南。

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