月经淋漓不尽、没完没了，黄金调经3步走，止血调经不反复

大家好，我是三甲医院中医潘金丽。

“医生，我这次月经来了十几天还没停，量大，卫生巾不敢离身，太痛苦了……”

她的舌苔，舌淡胖大、边有齿痕，再细问，经常腰酸腿疼，掉头发，晚上吃点东西就胃胀，我辨证是“脾虚失摄 + 肾气不固”导致的崩漏。

然后我用“固血三步法”帮她调理，3个月后，她月经6天干净，量也正常了，她开心地说：“终于敢穿浅色裤子了！”

今天我就把这这套调理方法分享出来，如果你也正被月经“泛滥”困扰，别慌，找准根源，就能一步步调回来。

三步调理法：塞流、澄源、复旧

调理崩漏不能一味“止血”，而是要分段调理：先止血防脱，再清除病根，最后巩固恢复。

第一阶段（1-30天）：塞流 · 止血防脱

此阶段急则治标，以收敛止血、防气随血脱为目标。

推荐方药：固冲汤加减（白术、黄芪、煅龙骨、煅牡蛎、山萸肉等），可益气健脾、固冲摄血；

穴位按压：隐白穴（脾经井穴，每日按压3次，每次5分钟，有助收敛止血）；

饮食注意：用黄芪15g＋红枣5颗煮水喝，辅以铁剂补充，避免辛辣、燥热食物。

第二阶段（31-60天）：澄源 · 清除病根

止血后需针对病根调理，脾虚者健脾，肾虚者补肾，血热者清热。

脾虚：参考归脾汤加减，重点用党参、白术、茯苓等；

肾虚：偏肾阳虚参考右归丸，偏肾阴虚参考左归丸；

血热：实热用清热固经汤，虚热用两地汤，根据个人情况辨证加减；

生活方式：避免熬夜、劳累，练习深呼吸和温和瑜伽，调和气血。

第三阶段（61-90天）：复旧 · 巩固周期

在这个阶段，通过健脾补肾固本，来增强体质，重建月经周期，恢复气血盈亏平衡。