脾胃一堵百病生！每天按这2个“黄金穴”，气血通畅病不扰
发布时间：2025-09-19 10:28 浏览量：29
现代人因为饮食不节的问题，都有这样的困扰。有时候吃一点就胖，要不然就是怎么吃都不长肉。经常拉肚子、大便不成形。还有失眠多梦、心慌气短、浑身乏力的情况
其实这些问题，大多与脾胃功能失调有关！中医认为脾胃是“气血生化之源”，脾经一旦堵塞，运化能力下降，不仅消化不良、腹胀腹痛，气血也无法滋养全身，导致各种小毛病频频出现
今天教你两个脾经上的“关键穴位”，轻松打通脾胃，气血自然旺。按法很简单用拇指指尖轻揉3-5分钟，微微发热即可
第一个穴呀，就是隐白穴。按揉它可以健脾增加摄血、也能宁心安神。位置也不难找，就在咱们大脚趾的内侧，指甲角旁约0.1寸处。这个地方好处多着呢，解决平时不想吃饭的、消化差的，还能改善这个心悸失眠、多梦易醒的毛病。甚至收敛止血，对牙龈出血、月经过多也很有效
第二个穴就是大包穴，按揉可以通调气血、缓解疲劳。这个位置就在腋窝下方约6寸，也就是两掌宽的距离，肋骨间隙中。经常按揉可以增强吸收，调理吃多不长肉的情况。还能缓解全身乏力、四肢沉重，以及宽胸理气，改善胸闷、胁肋疼痛的小毛病。
要是常常按压这两个穴位，是可以打通脾经的，从而促进气血生成与循环。只有脾胃好了，吸收才能好，气血足足的，人自然精神好、就少生病了