每月一次养颜黄金期！老妈教我的小甜汤，气色越喝越透亮
发布时间：2025-09-19 16:04 浏览量：23
姐妹们 每个月那几天过后 是不是总觉得有点累 脸色暗暗的？
我妈总跟我说 经期结束后是调理的黄金时间 她年轻时外婆就常给她煮一道特简单的甜汤 说是能帮助身体清理代谢 让下次来的时候更轻松
我试了三个月 发现每次喝完 整个人都暖乎乎的 最明显的是这次来之前 皮肤居然没那么爱长痘了 摸起来细腻很多
准备材料特别简单：一个红苹果、8片山楂干、两颗核桃
苹果带皮切块，核桃掰碎，和山楂一起扔进锅里，加水煮20分钟就好。山楂天然的酸味加上苹果的甜香，不用加糖就很好喝。
记得要在经期完全结束后连着喝两三天 温热地喝下去 感觉特别舒服 像是给身体做了个温和的大扫除
第一次喝完之后 我发现下次来的时候量比平时多了一些 咨询了一下懂养生的朋友 她说这是身体循环变好的表现 只要没有不适就不用担心
你们也试试看吧 经期结束后那几天喝效果最好哦～