如果你查出糖尿病神经病变，牢记3个黄金法则，少走弯路好得快！
发布时间：2025-09-25 07:00 浏览量：19
糖尿病周围神经病变，手脚麻疼，想要好得快，这三个黄金法则要牢记，能少走很多弯路。我知道得了这个病，大家心里总悬着块石头，手脚出现麻疼就紧张，今天说的这三个黄金法则，都是我临床总结出来的经验，希望能帮助大家少走一些弯路。
第一，白天注意休息，晚上别熬夜。我们的身体本来就在跟血糖作斗争，神经又受了损伤，这个时候别再熬夜瞎折腾了。晚上十点前就上床，能睡个踏实觉比啥都强。白天累了就歇会儿，别硬撑着。作息规律了，肝肾才能好好工作，神经才能重新得到濡养。
第二，注意饮食，别乱补。总有人问我是不是该吃点燕窝人参补一补，真不用这么折腾。就吃家常菜，蒸蛋羹、炖冬瓜、小米粥，清淡点别放太多油盐。饿了就吃，不饿别硬塞，血糖稳了，脾胃舒服了，身体才有劲儿恢复。那些大补特补的，反而容易上火伤阴，得不偿失。
第三，别老在心里憋着事。手脚麻疼的时候，心里肯定着急，再加上现在的人，生活工作压力大，有事儿就容易憋心里，总憋着晚上越想越慌，反而影响病情。找个能让自己开心的事儿做，听听戏，养养花，心情好了，肝气舒了，气血运行才通畅，神经才能慢慢好起来。
你们别小看这些事，看着简单，做到了，身体就能一点点好起来。治疗周围神经病变，本来就是个慢功夫，急不得，但按这三个法则来，肯定比瞎折腾强得多。