不愧是央妈力荐！姨妈后黄金7天，暖宫养颜，气血双补不上火！
发布时间：2025-09-26 19:30 浏览量：21
这碗四物汤炖蛋，汤底带着药材的醇香与红枣的清甜，入口回甘。特殊期后气两虚的女性宝宝们快码住，脸色差、特殊期量少、手脚、睡不好的姐妹，作为调黄金期的食补方再合适不过。
食材配比（1人份）：
熟地12克 | 当归10克 | 白芍12克 | 川芎8克
黑豆20克 | 红枣5颗（去核） | 鸡蛋1个 | 红糖适量（可选）
详细做法：
1️⃣ 鸡蛋煮熟剥壳，用牙签扎小孔方便入味；
2️⃣ 所有药材冲洗后与鸡蛋、黑豆、红枣一同放入炖盅；
3️⃣ 加开水没过食材，隔水慢炖2小时，出锅前加红糖调味即可。
注意事项：
① 特殊期结束后连喝3天效果最佳，特殊期中及孕不宜；
② 燥热星人可将熟地换为生地，或加入麦冬10克平衡药性；
③ 炖盅密封性好，加水量需一次足量，避免中途开盖。
这道古方炖品既能活化瘀，又温而不燥，像给身体做了次深度SPA！点赞收藏起来，下次特殊期结束后试试吧～