爬山崴脚致骨折，山地救援上演“生命接力”：专家详解户外急救黄金法则

9月21日中午，沈阳城郊山区发生一起意外事件。一名登山爱好者在下山途中因脚下碎石打滑，右脚踝严重崴伤，伴随剧痛和迅速肿胀，无法行动。一场由沈阳急救中心与消防部门联合进行的山地救援迅速展开，最终成功将伤者安全送医。这场惊心动魄的救援，不仅是一次高效的应急联动，也为广大户外爱好者提供了一份生动的安全科普教材。

当日12时03分，沈阳急救中心苏家屯分中心接到求助指令，王奕丹急救小组火速出发。到达现场后，急救人员发现伤者右脚踝已肿胀发紫，无法活动，根据“崴脚时听到‘咔嗒’声”的关键描述，初步判断为骨折。

急救小组立即展开现场处置：用专业夹板为伤者进行固定制动，并提供吸氧和静脉输液支持，以缓解疼痛和预防休克。然而，真正的挑战在于转运——山路狭窄陡峭，救护车无法抵达。关键时刻，消防队员携带多功能救援担架等专业装备赶到。他们清理沿途障碍，利用安全绳在陡坡上稳定担架，与急救人员默契配合，历经约两小时，终于将伤者平稳转运至山下的救护车。

户外活动时，一旦发生严重崴脚，如何判断是否骨折？又该如何在专业救援到达前进行正确的自我或互助急救？本次参与救援的急救专家结合案例，给出了权威建议。

第一步：冷静判断，识别骨折信号

并非所有崴脚都是简单扭伤。如果伤后出现以下情况，应高度怀疑骨折，需按骨折处理：

1.听到或感觉到“咔嚓”声： 这是骨裂或骨折的典型信号。

2.剧烈疼痛与迅速肿胀： 疼痛无法忍受，脚踝在短时间内肿胀严重并出现大面积淤青。

3.明显畸形与功能丧失： 脚踝外观异常，无法站立或移动，甚至轻轻触碰都会引发剧痛。

第二步：科学急救，牢记“RICE”原则并升级固定

在等待救援时，正确的现场处理能极大避免二次伤害，为后续治疗赢得宝贵时间。

1. 制动固定：这是最关键的一步。切勿随意活动或尝试走路。利用手头材料进行临时固定：将卷起的柔软衣物（如冲锋衣）垫在脚踝两侧，然后用登山杖、木棍等硬质物品与小腿绑在一起，将脚踝与小腿固定成直角。注意松紧适度，以免影响血液循环。

2. 冷敷消肿：用冷水浸湿的毛巾、冰袋或冷饮瓶包裹毛巾后敷于肿胀处，每次15-20分钟，可有效收缩血管，减轻肿胀和疼痛。切记不要将冰块直接接触皮肤。

3. 抬高患肢：让伤者坐下或躺下，用背包或其他物品将受伤的脚踝垫高，最好高于心脏水平，利用重力帮助血液回流，减少出血和肿胀。

第三步：有效求助，提供关键信息

拨打急救电话时，务必保持冷静，清晰说明：

1.精确位置：尽可能描述清楚所在的山名、路线、标志性景物或共享手机定位。

2.伤者情况：明确告知“疑似脚踝骨折”，以及伤者的清醒状态。

3.现场环境：补充说明“山路狭窄陡峭”，这将帮助救援人员携带合适的装备，并预估救援时间。

本次成功救援，展现了专业应急队伍间的协同作战能力。同时，它也再次敲响警钟：享受自然乐趣的同时，务必绷紧安全这根弦。专家建议，登山前应充分规划路线，了解天气状况，穿戴合适的防滑鞋具，携带包括应急绷带、哨子、充电宝等在内的急救包，并尽量避免独自出行。

掌握基本的急救知识，既是对自己负责，也能在危难时刻为他人伸出援手。这份来自真实救援的“急救指南”，值得每一位户外爱好者了解和收藏。

作者：王奕丹

编辑：张姝丹 孙哲

校对：陈泽明

初审：黄来

审核：崔乐文