左手生胶的逆袭：非主流少年陈俊菘，如何打出自己的黄金时代

在WTT中国大满贯的赛场上，20岁的陈俊菘俯身准备发球，场馆的灯光将乒乓球台照得发亮，他的眼神专注而坚定。左手横握的球拍，反手那面生胶，在关键时刻打出的球又快又沉，如同他独特的成长路径——不循常规，却自有力道。

2005年出生于厦门的陈俊菘，5岁时与乒乓球结缘。据他的父亲陈家水回忆，孩子从第一次接触乒乓球就表现出特别的喜爱，训练起来总是格外认真。在滨东小学的校队训练时，教练王茜对他印象深刻：“这孩子很刻苦、很阳光，两年没请过一天假。”天赋与努力在他身上早早地同时显现——教练刘颖智注意到他“接受能力、模仿能力强，反应敏捷，教练教的所有技术动作要领，都能很快领会。”

从校队到思明区队，再到厦门市队，13岁那年，陈俊菘正式进入福建省队。这条看似顺畅的道路背后，是日复一日的坚持。他的父母最初并不看好儿子走职业体育道路，既因为训练的辛苦，也因夫妻俩都未曾与体育打过交道，难以为他提供有力支持。但陈俊菘用坚持和成绩渐渐赢得了父母的理解与支持。

在打法同质化程度较高的乒乓球领域，陈俊菘却走出了一条特色之路。厦门乒乓球队原领队张小琳介绍：“陈俊菘是左手横握球拍，属弧圈结合快攻打法。他的反手是生胶，打出的球又快又沉。”这一技术特点的形成并非偶然，而是源于厦门队时期的主动求变。由于队中缺少生胶打法，加之陈俊菘打球时反手没有摩擦，教练便建议他改贴颗粒胶皮。

对于这次改变，年幼的陈俊菘并没有太多犹豫：“当时年纪小，对胶皮和打法都处于懵懂阶段，只觉得自己和别人不一样，练得更起劲了。”这种“不一样”后来成为了他的优势，尤其是左手握拍的特点，使他非常适合与右手运动员配合双打。

从2022年10月起，陈俊菘开始参与国家队集训。2023年3月，他代表中国队前往德国、波兰、法国等国家参加WTT青少年挑战赛。然而，他的国家队之路并非一帆风顺。作为福建省队的苗子选手，他一直跟随队伍备战集训，却因资格要求未能参加2023年5月的入队选拔赛——“队内大循环前4名和青少年世界排名前100才有资格参加，我当时排在107名，就错过了。”

转机出现在2023年亚洲青少年锦标赛前夕，渴望比赛的陈俊菘从“9选1”的竞争中脱颖而出，拿到了宝贵的亚青赛参赛资格。在亚青备战中，虽然身处熟悉的训练环境，但以主力队员身份投入的他，感受到了前所未有的压力和责任。他给自己提出的要求是：练得狠、想得多、抠得细。

走进亚青赛场，第一次以中国队队员身份出战的陈俊菘，真切感受到了为国争光的紧张和兴奋。在混合双打项目中，他与纵歌曼搭档，做足了困难准备。“1/4决赛和韩国队，我们遇到了很大挑战，虽然比分是3比1，但后三局都打到只差两分。”陈俊菘透露，不管场上局势如何变化，两人说得最多的还是互相鼓励的话。“中间我也一度出现了保守想赢的心态，但经过教练和搭档的提醒，迅速转变了过来，敢出手也打得坚定，这场球咬下来对我们是一种鼓舞。”最终，他们连胜两对日本组合夺冠。

混双冠军让陈俊菘增添了信心，也为他抹去了初入赛场时的紧张感。在单打比赛中，他连胜两位主要对手，与队友温瑞博会师决赛，为中国队锁定了金牌。首次亚青赛，陈俊菘交出了两金一银的优异成绩。

2024年7月，陈俊菘在重庆参加2024年亚洲青少年乒乓球锦标赛时，迎来了自己19岁的生日。这个生日过得非同寻常——7月2日，他助力中国队拿下U19男子团体冠军；7月4日生日当天，队友和球迷为他送上了生日蛋糕；7月5日，他与纵歌曼夺得混双冠军；7月6日，又与温瑞博夺得男双冠军。三枚金牌，成为他送给自己和国家最好的生日礼物。

赛后，陈俊菘感慨：“今年这个生日过得太有意义了，赢得金牌为国争光就是最好的生日礼物，感谢每一位教练的辛勤付出。”特别让他感到欣慰的是在团体赛决赛中战胜韩国对手吴晙诚，为国乒拔得头筹。

2025年9月，陈俊菘站在了WTT中国大满贯的舞台上。从资格赛打起，他先是以3比2战胜经验丰富的安德烈·加奇尼，随后在资格赛最终轮，以3比0干净利落地击败古斯塔沃·戈麦斯，晋级正赛。三局的比分是11-3，11-9，11-8。

赛后，这位年轻的选手展现出了超越年龄的冷静与自省，他坦言：“出现精力盯不住的情况，是后续需要避免的一个因素。”同时，他也清醒地认识到把握发球轮是取胜的关键。

从国家青年队到国家一队，陈俊菘清楚地知道其中的差距。他曾坦言：“在国青队竞争激烈压力比较大，正是这些竞争和压力成了自己的动力，在每天的训练中，只有付出艰苦的努力，才能在比赛中取得突破。”对于未来，他有着清晰的规划：近期的“小目标”是希望在年底打进国家一队；未来的大目标是争取获得世界杯、奥运会的参赛名额，在更大的舞台上为国争光。

回望陈俊菘的成长历程，你会发现他的每一步都走得踏实而坚定。从厦门滨东小学的校队训练，到代表国家站在国际赛场上，这个曾经调皮好动的男孩，已然将儿时的爱好变成了为国争光的事业。他的故事印证了一个道理：找到自己的独特道路，并坚持走下去，终会迎来发光发热的时刻。