惊魂，王叔的脑梗经历告诉我们的危险，黄金五分钟自救与日常防范

王叔，六十二了，那天早上，也不知道是怎么一回事，就觉得左手没劲儿，想抬都抬不起来，嘴角也歪了，说话也说不清楚，含糊不清的，家里人吓坏了，赶紧送医院，还好送的及时，医生说是脑梗，幸亏来的快，不然就得半身不遂。

你说，脑梗这东西，真是说来就来，突发性的，可急人了，要是不懂点急救知识，那真是要命，这“黄金五分钟法则”，可真得好好学学，关键时候能救命的。

以前总觉得脑梗是老人的事儿，可现在，年轻人也得注意了，四十几岁的，甚至三十几岁的，得这种病的可多了，以前，高血压，糖尿病，高血脂，是高危因素，现在，长期熬夜，吸烟，情绪波动大，这些也都是危险因素，我跟你说，现在得这个病的人，可多了，早点发现，早点治疗，还有救，要是拖晚了，那就麻烦了。

早期识别也重要，记住这几个：一侧肢体突然没劲，嘴歪说话不清楚，视线模糊/重影，要是发现有这些症状，可得赶紧去医院，脑细胞死的有多快，一分钟一百九十万个，我的天呐，这就是在跟死神赛跑。

所以，这黄金五分钟自救法则，你可得记住了，第一分钟，稳住，立即平躺，可别站着或者走动，万一摔倒了，那可就更麻烦了，头部稍微抬高一点，防止呕吐呛着，第二分钟，赶紧求救，拨打120，把症状说清楚点，是嘴歪手脚没力，是突然间犯病，是清醒的但是说不出话，第三分钟，畅通，松开紧身衣物，解开衣领，皮带，胸罩啥的，别让呼吸不顺畅，侧躺着，避免舌头掉下去堵住气道，还有呕吐物也可能堵住，第四分钟，禁忌，可别乱用药，也别乱按摩，有些人一着急，就给病人吃降压药，或者掐人中，拍头部，这些都是错的，吃降压药可能会让脑子供血更差，按摩啥的可能会引发并发症，第五分钟，记录，记住发病时间，这个很重要，医生要看这个来决定怎么治疗，要是记不清具体时间，也要告诉医生最后一次正常的时间。

要是独居的人，突然说不出话了，怎么办，那就用手机录音，或者用语音助手记录自己的状态，然后快速打开紧急联系人或者定位求助，现在手机都有紧急呼救功能，关键时刻能救命。

家里人也得知道这些急救知识，特别是家里有老人，有高血压的，可得好好学学，记住了，可别自己开车送医院，120急救更专业，更靠谱，还有，平时一定要注意预防，控制三高，定期检查，遵医嘱吃药，戒烟限酒，规律作息，多吃蔬菜水果，少吃高脂肪食物，补充维生素，这些都有助于预防动脉硬化，每年做个脑血管检查，特别是家里有人得过这个病的人。

还有一种情况，也得注意，就是“假中风”，眼前发黑，半边身体麻，说话不利索，过几分钟又好了，这就是短暂性脑缺血发作，这可是脑梗的预警信号，很多人都是先有这个，然后才真正得脑梗，所以，就算症状很短暂，也得赶紧去医院检查。

脑梗之后，很多人会变得有点不一样，记忆力可能变差，情绪也会发生变化，有时候会注意力不集中，家里人要多理解，多包容，别责怪他们，还要进行康复锻炼，可以去康复科做专业训练，也可以在家做一些简单的运动，抬腿，握拳，伸展胳膊啥的。

还有一些日常习惯，是很伤血管的，得注意避免，久坐不动，影响血液循环，容易形成血栓，熬夜，高盐饮食，酗酒，这些都会导致血压波动，血管变脆，便秘的时候，可别太用力，洗澡的时候，也别猛起猛坐，情绪也尽量保持平稳，多喝水，避免憋气。

医生判断脑梗的严重程度，主要看这几个方面，堵塞位置，堵塞时间，堵塞程度，溶栓治疗，4.5小时内有效，时间就是生命啊。

总之，脑梗这东西，太可怕了，突发性强，危害性大，掌握自救知识，真的太重要了，一定要提高警惕，珍惜生命，千万别不当回事。