供暖期开窗通风？选对这2个时间，室温降得少还不费钱

一到供暖季，不少人就纠结：开窗通风怕屋里变冷，不开又担心空气不流通。其实只要选对时间，通风和保暖可以兼得。今天就给大家唠唠供暖期开窗的门道，学会了不仅室温降得少，暖气费也能省点。

一、先搞懂为啥供暖期通风容易“冻房”

供暖时室内外温差大，尤其是北方，外面零下十几度，屋里二十多度。这时候开窗，冷空气“呼呼”往屋里钻，暖气片得使劲烧才能把温度拉回来，既费电（自采暖）又费气，室温还得好久才能回升。

但通风又很必要，不然屋里空气不流通，容易干燥，人也容易嗓子疼、咳嗽。所以关键是挑对通风时间，让冷空气进来得少，热空气流失得慢。

二、这2个黄金时间开窗，通风效果好还保暖

第一个时间：上午9-11点

经过一晚上的供暖，早上屋里温度已经升起来了。上午9点后，室外温度也开始回升，这时候开窗，室内外温差没那么大，冷空气入侵的力度小。

通风的时候记住“对角开窗”，比如客厅开一扇，卧室开对面的一扇，形成空气对流，5-10分钟就能把屋里的浊气换一遍。通风完赶紧关窗，暖气片很快就能把温度补回来，基本不影响室温。

我家邻居张阿姨就这么干，她说往年一通风屋里能降5度，现在这么操作，最多降2度，而且很快就暖和了。

第二个时间：下午3-5点

下午3点左右，室外温度通常是一天里比较高的，这时候开窗，冷空气没那么“冲”。同样采用对角通风的方式，10分钟左右就够了。

要是你家是集中供暖，这个时间点暖气片的热度也比较稳定，通风后升温也快。自采暖的朋友更得注意，这时候通风，壁挂炉不用猛烧就能把温度维持住，能省不少燃气费。

三、这3个时间千万别开窗，越开越冷

1. 早上刚起床时

早上刚起来，屋里温度本来就因为一夜封闭有点高，室外温度还很低，这时候开窗，温差太大，屋里温度“断崖式”下跌，人也容易受凉感冒。

2. 傍晚太阳落山后

傍晚室外温度开始下降，这时候开窗，冷空气会源源不断地往屋里钻，暖气片再努力也跟不上，屋里能冷好几个小时。

3. 晚上睡觉前

晚上睡觉需要稳定的室温，这时候开窗，冷空气进来后，卧室温度会慢慢降低，影响睡眠质量，第二天起来还可能觉得冷。

四、除了时间，这些通风技巧也能少降温

1. 先关暖气再开窗？没必要

有人觉得先把暖气关了，通风时屋里温度低，温差就小了。其实完全没必要，暖气片的热量是持续的，关了再开反而更费能源，而且屋里会冷得更快。就保持正常供暖，通风时间短一点就行。

2. 开窗别开太大，“小缝通风”更保暖

不是非得把窗户全开到底，开个小缝，让空气慢慢流通，这样冷空气进来得温和，屋里温度下降得也慢。比如把窗户开个10厘米的缝，通风5分钟，效果和全开2分钟差不多，但室温降得少。

3. 通风后给暖气片“加把劲”

通风完关窗后，可以把暖气片的阀门稍微开大一点，让它快速升温，这样屋里能尽快暖和起来。集中供暖的朋友可以不管，自采暖的朋友注意别开太大，不然燃气费会高。

五、供暖期通风还有这些“隐藏好处”

1. 减少暖气病

暖气开久了，屋里干燥，容易引发“暖气病”，比如皮肤干、嗓子疼、流鼻血。定期通风能增加空气湿度，让人舒服不少。我妈一到供暖期就容易咳嗽，现在按时通风，咳嗽明显少了。

2. 保护家具和装修

长期不通风，屋里湿气失衡，家具容易开裂，墙面也可能起皮。通风能调节湿度，对家里的装修和家具是种保护。

3. 降低一氧化碳风险

如果家里用燃气壁挂炉，通风能防止一氧化碳积聚，更安全。这可不是小事，每年都有因为燃气不通风出问题的，咱可得注意。

六、不同户型通风技巧也有差别

小户型（一室一厅或两室一厅）

小户型空间小，空气流通快，每次通风5-8分钟就够了，选上午或下午的黄金时间，对角开窗就行。

大户型（三室及以上）

大户型房间多，可以分区域通风，比如先通客厅，再通卧室，每个区域通风5分钟左右，这样能避免全屋温度骤降。

顶层或底层

顶层容易热，底层容易冷，通风时间可以比中间楼层稍短一点，比如顶层通风7分钟，底层5分钟，根据实际情况调整。

七、最后再总结一下

供暖期开窗通风，记住两个黄金时间：上午9-11点、下午3-5点，采用对角小缝通风，每次5-10分钟。避开早上刚起床、傍晚和睡前这三个时间。这样既能换进新鲜空气，又能让室温降得少，还能省点暖气费。

其实这些技巧都是生活里慢慢摸索出来的，你也可以根据自己家的情况调整，比如你家朝向不同，室外温度变化时间可能不一样，稍微观察一下就能找到最适合自己的通风时间。供暖期本来就该舒舒服服的，别让开窗通风成了负担，学会这些小技巧，这个冬天既能呼吸新鲜空气，又能暖暖和和的，多好！