向着112.8斤的“黄金体重”出发：今日减重2两，步履不停终达目标

发布时间：2025-10-02 06:08 浏览量：18

向着112.8斤的“黄金体重”出发：今日减重2两，步履不停终达目标。

今早称重113.5斤，较昨日轻了2两——虽未实现单日减1斤的预期，没能完全追回10月1日那两天反弹的体重，但这细微的下降，仍是努力的勋章。

我的目标清晰而坚定：朝着112.8斤的“黄金体重”迈进。那是BMI值21.5的理想状态，届时腹部平坦、身轻如燕，连健步时的步伐都更轻快，思维会更敏捷，情绪也将始终高涨。这份对理想状态的期待，是我坚持的动力。

减重从不是一蹴而就的事，今日的未达标，恰恰是明日更专注的理由。我始终相信，管理好体重，便是管理好后半生的序章；唯有保持健康，才能在退休后的日子里，稳稳抓住每一天的幸福与快乐。

所以，亲爱的自己，不必因一时未达预期而焦虑，继续稳步向前就好。你一定能做到，也必然会做到——加油！

标签：黄金体重敏捷腹部理想状态