退休后，毁掉一个人最快的三种方式，比你想象得还扎心！

“人生如白驹过隙，忽然而已。”光阴似箭，很快到了退休年龄。有人认为，退休是“黄金岁月”，好好享受生活；有人认为是“松懈”的时候，但却活成了自己都讨厌的样子。

一、长时间太闲，闲聊琐事让人烦

“闲来无事生是非。” 这是老祖宗留下来的金句，不信，你去任何一个地方瞧瞧。

小区花园里，聚集着三三两两的老人，东家说西家，西家聊东家。

谁家儿女不孝顺，谁家儿媳会持家，谁家装修花了多少钱，哪家的饭菜香，不请客就被“议论”，谁家孩子没出息，自家亲戚有短板。鸡毛蒜皮的事没完没了。

慢慢地，自己都变得敏感，觉得别人在背后议论自己。

人过于清闲时，便把精力耗在八卦上。一天过去，净是些乱七八糟的事。

有时，听到闲话，自己还闷闷不乐。给家庭带来不悦，健康也在不知不觉中受损。

这就是典型的“无所事事，百无聊赖”，浪费了好光阴，还把自己拖进了负面循环里。

二、痴迷麻将，圈子越打越窄，累得腰酸背痛

“博弈失道，勿以为乐。”

刘阿姨退休后，把牌桌当“新办公室”，每天不是在四楼打麻将，就是在三楼抢座。

刚开始热热闹闹，还算开心。可时间一长，见的总是那几个牌友，聊的全是输赢，谁手气好。常因一把牌闹别扭，输了怄气，赢了自得。

出门旅游、锻炼身体也丢到一旁，只想着“几点回去，还能再摸几圈”。

原本可以养花种草、看看书、享受陪伴家人的时光，都被麻将占了，时间都卡在“麻将桌”里不能自拔。

长期沉迷麻将，自我设限，把圈子缩成了一桌四个角。长时间坐着，腰酸背痛，毫无意义。

三、退休又硬拼，身体透支心态崩溃

“人生到处知何似，应似飞鸿踏雪泥。”

有些前辈，习惯了忙碌，退休也坐不住。“我还能干，不能闲着”，又去找份物业、门卫各种兼职，想着能挣点零花钱，不靠孩子。

于是，累得腰酸背痛，吃不到年轻人的“饭碗”，工作不体面，工资还低于预期。

还被嫌弃，心里不是滋味。回家一肚子牢骚，不但没证明自己有价值，身体加速消耗。

与初衷背道而驰。每天唠叨、抱怨，自信心和幸福感都逐渐消散。

退休了，就给自己松绑，给自己点阳光，日子才会“温暖如春”

△“采菊东篱下，悠然见南山”， 退休后，远离以上三种生活方式，留点空间给自己，找回真正的快乐。

首先，把兴趣爱好拣起来，比如一盆花、一本书、一段小旅程，都能让生活有乐趣。找到一点爱好，让它一直燃烧。

其次，少操心外边杂事，多用心打理自己的小屋，让家庭氛围温馨自在。

第三，和志同道合的朋友一起锻炼、学习、旅行、分享经历。圈子越干净，心情越明朗。

最后，钱够花就好，别为多赚两块钱拼命，毕竟健康比什么都重要。

退休后的生活，可以很精彩。自己把握好，每天都会活得坦然、自在。

作者：陌上花开

以文字滋养灵魂，以通透照亮人生。