女人不养肝肾老得快 这碗“黑黄金”饮 我喝了1个月 喝得红光满面

姐妹们，尤其是过了30岁的，有没有觉得自己越来越“虚”？

- 头发一掉一大把，梳头时水槽都是“烦恼丝”

- 整天没精神，哈欠连天，上班跟熬鹰似的

- 脸色蜡黄没气色，黑眼圈重得跟熊猫似的

- 稍微熬个夜，腰酸背痛好几天缓不过来

我之前就是这德行！直到被中医朋友按头安利了这碗桑葚黑豆枸杞饮，喝了一个月，现在同事见我都问：“你最近是不是偷摸吃了啥补品？咋红光满面的，精气神绝了！”

这碗“黑黄金”，把肝肾养得倍儿棒！

你看这食材，黑豆、黑米、黑芝麻、黑枸杞、桑葚……全是养肝肾的“狠角色”！再加红枸杞、黄豆补气血，这不就是给肝肾“贴秋膘”嘛～

中医说“肝主血，肾藏精”，肝肾好了，气血就足，头发黑了、睡眠香了、脸色亮了，整个人由内而外透着精神！

做法简单到离谱，豆浆机就能搞定！

1. 把黑豆、黄豆、黑米、黑芝麻、桑葚、红枸杞、黑枸杞这些食材洗干净

2. 一股脑扔进豆浆机，加500毫升清水

3. 按个“豆浆模式”，等着喝就行！

早上打一杯，当早餐；晚上打一杯，当夜宵，香浓丝滑，跟喝奶茶似的，关键还养身！

喝了1个月，我自己都惊了！

- 头发掉得少了，洗头时再也不是“灾难现场”

- 晚上沾床就睡，再也不用数羊到天亮

- 脸色从蜡黄变成透亮，同事都问我用了啥护肤品

- 以前爬个楼梯都喘，现在追公交都不费劲！

尤其是那些动不动这儿不舒服那儿不舒服、脱发掉发严重、月经不调的姐妹，听我的，赶紧安排上！一周喝个3-5次，把肝肾养得足足的，自己就是最好的医生！

姐妹们，爱自己要趁早啊！

别等身体亮红灯了才后悔！这碗饮食材家家都有，做法简单到没朋友，赶紧收藏转发给你家那位也“虚”的老公、孩子，全家一起喝出好气色！

你们还有啥养生小妙招？评论区聊聊，咱们互相取经，一起当个“肝净肾好”的漂亮女人！