发布时间：2025-10-07 20:36 浏览量：15
总在脑子里重播那些让你难受的对话和场景吗？
你以为是在“想明白”，其实是在“反复伤害自己”。
真正的放过，不是忘掉，而是学会转移注意力，把能量收回来，放在自己身上。
别再让过去占据你生命的黄金时段，未来才值得你投入全部热情。