秋季追高黄金期，这样搭配早餐孩子猛长个！

发布时间：2025-10-17 15:58 浏览量：19

家有小学生的不凑合早餐。

吃饭，明天早上吃红烧牛肉面。

·先给牛肉焯下水，把浮沫打一打。

·锅里边少来点油，放几个冰糖炒个糖色，炒到冒密集的小泡泡把牛肉放进去，这小颜色立马就上来了。

·葱、姜、干辣椒、一块腐乳、一勺豆瓣酱，炒香之后转移到高压锅里边，加足量的开水，香料装到袋子里方便后边捞出来。

·调料有什么请看大屏幕，因为要吃面汤，要稍微咸一点，晚上炖好早上直接热一下就行。

·先把昨天晚上炖好的牛肉加热上，这会给孩子冲一杯雀巢视高学生奶粉。奶粉是生牛乳打底，富含天然珍稀乳钙，比普通钙源更好，还有叶黄素和维生素a，高效补钙的同时对眼睛也很友好。雀巢是国际知名的大品牌，0蔗糖、0香精的健康配方，口感丝毫没有打折口，依然浓郁香甜。前前后后选了很久才给孩子选到这款。

·牛肉煮开之后把料包捞出来扔掉，还得是自己炖的牛肉，这多实惠。

·水开把面煮上，三个人一人一块面，开始组装。自己炖的牛肉就多舀上点，就问你馋不馋？一人再来一颗卤蛋，豪华版红烧牛肉面，再来点雀巢可可味的即食麦片，嘎嘣脆，再来一碟小水果。

吃饭，好吃，太香了，这个奶好好喝，再喝一口。

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