黄芪别让它“单飞”！三个黄金搭档，补气到位不上火！

入秋后，不少朋友开始用黄芪泡水补气，但有人喝了神清气爽，有人却口干舌燥、甚至失眠。其实问题不在于黄芪本身，而在于是否“用对了方法”。

黄芪在中医里是补气的要药，尤其善于补益脾肺之气，能改善疲劳乏力、容易感冒等情况。但中医讲究平衡，气属阳，血与津液属阴。如果一味单用黄芪大力补气，就好像只添柴火不加水，容易把身体里的津液“烧干”，出现口干、心烦、睡不好等“上火”表现。

想要补气又不怕燥，关键在于合理搭配。下面这三种经典的黄芪组合，分别针对脾、肺、肾三个脏腑，能够帮助气阴同补，减少上火的可能。

1.黄芪配白术，健脾益气
脾为气血生化之源。单补气不如同时健脾，黄芪搭配白术，既能补气又能增强脾胃功能，让气血源源不断地生成。这个搭配适合平时容易疲劳、胃口不好、大便不成形的人。

2.黄芪配麦冬，润肺益气
对于经常说话、容易气短口干的人，黄芪补肺气，麦冬滋阴润肺，两者同用就像为肺部既补能量又添水分，特别适合秋季干燥时调理。

3.黄芪配熟地，滋肾填精
长期熬夜、腰膝酸软的人，多存在肾气不足。黄芪补气，熟地滋阴养血，两者配合能脾肾同补，气阴双生，尤其适合中年以后精力下降、容易耳鸣脱发的人群。

黄芪确实是好东西，但想用好它，关键不在于“多喝”，而在于“巧配”。了解自己的体质，搭配得当，才能补得有效、补得舒服。如果把握不准，建议在医生指导下应用！